本教材紧密结合当代大学生的心理健康状况，以大学生的心理困惑为切入点，既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的案例、心理测试与训练、课堂活动等栏目，并采用二维码链接的方式植入了部分拓展课程视频进行了链接，对帮助大学生更好地理解心理健康、深入了解自己、学习心理自助与互助的方法等具有较大的实用价值。全书分为八章，内容涉及心理健康及心理咨询概述、健全自我意识的培养、人际交往、恋爱与性心理、适应与发展、情绪管理、常见心理困扰应对、生命教育与心理危机应对。
本书适合作为普通高等学校本科生的公共课教材，也可作为心理学专业教师及科研人员学习和研究的参考书。
- 前辅文
- 第一章 美丽人生从“心”开始——大学生心理健康导论
- 第一节 打开心灵之窗——大学生心理健康概述
- 第二节 战胜自己，迎接美好——影响大学生心理健康的因素
- 第三节 生命的碰撞，心灵的陪伴——心理咨询概述
- 第二章 做最好的自己——大学生的自我意识与培养
- 第一节 谁是我，我是谁——自我意识的概述
- 第二节 深入了解象牙塔里的我——大学生自我意识发展的规律和特点
- 第三节 正视哈哈镜中的我——大学生自我意识的偏差及调适
- 第四节 理性设计将来的我——大学生完善自我的途径和方法
- 第三章 走出孤独的围墙——大学生人际交往
- 第一节 人字的结构就是相互支撑——人际交往概述
- 第二节 一个好汉三个帮——大学生的人际交往类型及常见困扰
- 第三节 墙推倒了是桥——大学生人际交往技巧
- 第四章 为爱点燃一盏灯——大学生恋爱与性心理
- 第一节 问世间情为何物——什么是爱
- 第二节 为伊消得人憔悴——大学生恋爱的过程
- 第三节 为何相爱难以相守——大学生恋爱的心理困惑
- 第四节 拨开“性福”的面纱——大学生性心理概述
- 第五节 云端寻爱——正确对待“性福”生活
- 第五章 “适”时务者为俊杰——大学新生的适应问题
- 第一节 空山新雨后——初进大学，你适应吗？
- 第二节 大学生活宝典——如何适应大学生活
- 第三节 凡事预则立——助你尽快适应大学学习环境
- 第六章 我的快乐我做主——大学生的情绪管理
- 第一节 你所不知道的情绪——情绪面面观
- 第二节 情绪是一面镜子——大学生的情绪脸谱
- 第三节 我的快乐去哪了——大学生常见的消极情绪
- 第四节 让阳光成为情绪的主旋律——大学生情绪的自我调控
- 第七章 拨开迷雾见晴天——大学生常见的心理困扰及其应对
- 第一节 面具与真我——人格概述
- 第二节 面具背后的真我——人格测试与分析
- 第三节 演好人生的舞台剧——发展健全的人格
- 第四节 正视生活的荆棘林——大学生常见的心理困扰
- 第五节 唱响青春的协奏曲——大学生常见心理困扰的应对
- 第八章 让生命洒满阳光——大学生生命教育与危机应对
- 第一节 生命的礼赞——生命的探讨
- 第二节 生和死，这是一个问题——生命意义的追寻
- 第三节 生命不能承受之重——危机与心理危机概述
- 第四节 活出生命的精彩——大学生心理危机的预防与干预
- 第五节 自杀，一个就多了——大学生自杀应对
- 拓展课堂
- 参考文献
拓展课堂4：青年心理发展的特点
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拓展课堂5：心理健康对青年成才的重要性
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拓展课堂6：青年期心理发展的动力与任务
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拓展课堂7：影响青年成才的身体因素
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拓展课堂8：影响青年成才的社会心理因素
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拓展课堂9：探讨青年心理发展规律：研究方法与途径
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拓展课堂10：青年的身体发育
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拓展课堂11：青年的性心理发育
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拓展课堂12：性教育与心理健康成长
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拓展课堂13：自我意识概述
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拓展课堂14：寻觅真实的我
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拓展课堂15：发展与完善自我
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拓展课堂16：自我的升华
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