本书运用人格发展理论、情绪理论、应激与应对的有关理论，分析当代大学生心理发展特点以及存在的问题，引导大学生积极应对问题与压力，形成自觉维护心理健康的意识，内容贴近生活，科学而充实，具有较强的时代性、针对性与可操作性。全书共分四部分，第一部分为“成长、压力与心理健康”，阐述了自我发展与心理健康的关系、大学生自我发展的阶段任务、可能遇到的压力以及压力下的反应。第二部分为“心理自助、求助与互助”，讨论了如何利用已有的资源来缓解自己与同学的压力。第三部分为“自我探索与人格完善”，讨论了自我意识与自我发展、人格发展与完善等问题。第四部分“发展中的心理课题和问题”，对大学生发展期间最常遇到的问题，即大学生发展规划、专业学习、人际交往、亲密关系以及新媒体环境下的心理与行为等问题进行了阐述。本书每章设有“延伸阅读”“个案分析”“自测题”“课堂活动”等实践模块，有助于加强大学生对课程的学习兴趣，提高大学生解决实际问题的能力，增加大学生的思考空间，力求符合当代大学生的心理需要。本书可作为高等院校心理健康课程的通用教材，也可供从事相关工作的人员参考使用。
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