本书根据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》设计整体内容，是高等学校通识课程系列教材之一。
本书内容分三部分，第一部分包括大学生心理健康导论、大学生心理咨询和大学生心理困惑及异常心理三章；第二部分包括大学生自我意识与培养、大学生人格发展与心理健康两章；第三部分包括大学生生涯规划与能力发展、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生性心理与恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对、大学生的成功与幸福感八章。
本书适合作为高等学校通识课程教材，亦可供对大学生心理健康感兴趣的读者阅读。