本书是国家精品视频公开课“大学生心理健康”（清华大学樊富珉教授主讲）配套教材，采用积极心理学的理念和团体心理辅导的方法，内容涵盖大学生心理健康教育中的十六个专题：心理健康知识、生活管理与时间管理、自我概念、情绪管理、人格完善、学习心理、人际交往、人际沟通与冲突管理、恋爱心理、性心理、生涯规划、压力管理、逆商与挫折应对、心理困扰及异常心理、心理咨询与辅导、危机干预与幸福人生。各讲内容以心理学研究为依据，介绍大学生各方面发展知识，辅以大量的同伴分享案例、课堂自测活动和团体辅导活动，帮助学生认识自我、建立积极心态、开发潜能、健康发展。
本书可作为大学生心理健康教育课程教材，可作为高校辅导员、教师培训教材，也可供所有关注自身心理健康的青年朋友阅读参考。
