本书是从大学生素质教育角度出发，站在社会发展和大学生成长的结合点上，针对大学生的心理素质教育所做的理论探讨和实际指导。
本书运用心理学、生理学、社会心理学、医学心理学、教育学及相关学科近期研究成果，紧扣健康、适应、发展的主题，结合大学生心理发展特点，系统地阐述心理健康教育各个方面的内容及培养方法、途径等，旨在提高大学生心理素质和心理调适能力。全书共分11章，不仅有心理健康的基础知识，还安排了30个心理训练项目，以满足大学生实际操作的需求，此外，每一章还通过二维码链接加入了案例分析和相应的心理测试量表。本书既适合作为大学生心理健康教育的教材，也可用作广大教育、心理、医务工作者培训和学习的参考资料。
- 目录
- 前辅文
- 第一章 导论：当代大学生心理素质教育
- 第一节 心理素质与心理素质教育
- 第二节 大学生心理素质教育的内容与模式
- 第三节 大学生心理发展
- 第四节 大学生心理训练
- 第二章 当代大学生心理健康教育
- 第一节 现代健康观念与大学生心理健康标准
- 第二节 大学生常见的心理问题
- 第三节 增进大学生心理健康的途径
- 第四节 成功心理训练（一）
- 第三章 大学生心理挫折与调适
- 第一节 挫折概述
- 第二节 大学生挫折反应与心理防御机制
- 第三节 大学生挫折的自我调节
- 第四节 成功心理训练（二）
- 第四章 大学生的认知心理
- 第一节 认知与心理健康
- 第二节 大学生常见的不合理认知
- 第三节 大学生的认知调适
- 第四节 成功心理训练（三）
- 第五章 大学生自我意识的完善
- 第一节 自我意识概述
- 第二节 大学生自我意识发展的特点及缺陷
- 第三节 塑造健全的自我意识
- 第四节 成功心理训练（四）
- 第六章 大学生的情绪培养
- 第一节 情绪概述
- 第二节 情绪与大学生的身心健康
- 第三节 大学生健康情绪的培养
- 第四节 成功心理训练（五）
- 第七章 大学生人格的塑造
- 第一节 人格概述
- 第二节 大学生人格发展及影响因素
- 第三节 大学生健康人格的塑造
- 第四节 成功心理训练（六）
- 第八章 大学生的人际交往心理
- 第一节 人际交往概述
- 第二节 大学生常见的人际交往问题
- 第三节 大学生人际交往的心理调适
- 第四节 成功心理训练（七）
- 第九章 大学生的学习心理
- 第一节 大学生学习与心理健康
- 第二节 大学生常见的学习心理问题及调适
- 第三节 大学生考试心理及调适
- 第四节 成功心理训练（八）
- 第十章 大学生的性心理
- 第一节 性心理发展及表现
- 第二节 大学生性心理问题及调适
- 第三节 建立健康的性心理
- 第四节 成功心理训练（九）
- 第十一章 大学生的恋爱心理
- 第一节 大学生的恋爱心理
- 第二节 大学生的恋爱心理问题
- 第三节 大学生恋爱心理的调适
- 第四节 成功心理训练（十）
- 主要参考文献
案例三：在同一块“失恋”的石头上跌倒两次
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心理测试：你的抗挫折能力如何？
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案例四：是我不愿意与他们交往吗？
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认知情绪调节量表（CERQ-C）
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案例五：我想，但我不敢！
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自我和谐量表（SCCS）
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案例六：囚鸟——借我一双摆脱焦虑的翅膀
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爱森克人格问卷（EPQ）
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案例八：行事自傲，不合群
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大学生人际关系综合诊断量表
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案例九：考试焦虑，无心学习
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案例十：保守一点的爱，不好吗？
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案例十一：一厢情愿的苦恼
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