本书以大学生成长需求为主线，汇集大学生的心理健康解密、 心理困惑及异常心理、自我意识、人格发展、情绪管理、学习适应、人际交往、压力管理与挫折应对、恋爱与性心理、生命教育与心理 危机应对等内容。本书共十章，每章编排了“案例导入”“案例” “知识链接”“心理拓展”“心理资源推荐”等环节，既有理论指导又 有方法训练，既注重知识传授又确保通俗易懂。
本书可作为高校心理健康教育课程的教材，也可作为高校学 生提升心理健康水平的自助读物。
- 第一章一切从心开始——解密大学生心理健康1
- 第一节体验式活动设计2
- 第二节不可小觑的心理健康3
- 第三节大学生心理健康面面观9
- 第四节大学生心理健康的维护16
- 第二章大学生心理困惑及异常心理26
- 第一节体验式活动设计27
- 第二节心理异常28
- 第三节大学生常见心理问题的识别与防治39
- 第四节正确认识心理咨询52
- 第三章大学生的自我意识61
- 第一节体验式活动设计61
- 第二节自我意识概述62
- 第三节大学生的自我意识66
- 第四节大学生健康自我意识的培养71
- 第四章塑造健全人格展现人生魅力——大学生人格发展80
- 第一节体验式活动设计80
- 第二节人格概述81
- 第三节大学生常见的人格偏差与人格障碍89
- 第四节大学生健全人格的塑造97
- 第五章我的情绪我做主快乐生活伴我行——大学生情绪管理108
- 第一节体验式活动设计109
- 第二节认识我们的情绪110
- 第三节大学生的情绪特点、健康情绪标准与不良情绪及调适119
- 第六章少年既知勤学苦老来不悔读书迟——大学生学习适应132
- 第一节体验式活动设计132
- 第二节认识学习134
- 第三节大学生常见的学习困扰139
- 第四节学习乐在其中144
- 第七章构架心灵桥梁建立和谐关系——大学生人际交往154
- 第一节体验式活动设计155
- 第二节人际交往概述156
- 第三节大学生的人际交往状况163
- 第四节大学生和谐人际关系的建立172
- 第八章与压力并肩同挫折共舞——大学生压力管理与挫折应对187
- 第一节体验式活动设计188
- 第二节挫折与压力，人生路上的垫脚石189
- 第三节大学生挫折与压力反应的特点及原因192
- 第四节压力管理与抗挫折能力的培养196
- 第九章撩开性的面纱巧悟爱的真谛——大学生恋爱与性心理209
- 第一节体验式活动设计209
- 第二节爱，是一种艺术210
- 第三节当爱情来敲门215
- 第四节性，本不神秘222
- 第十章让生命之花绚烂绽放——大学生生命教育与心理危机应对236
- 第一节体验式活动设计236
- 第二节认识生命238
- 第三节正视危机242
- 第四节尊重生命252
- 参考文献265
