本教材在总结近5 年心理健康教育经验，结合大学生实际需求的基础上，紧紧围绕大学生心理素质培养和提升组织教材内容。注重积极心理学的理论指导，强调了实践性和适用性，并创新了教材编写形式，结合大量案例、图表、拓展知识，力求形成概念清晰、论证科学、结合生活实际、方便体验式教学的特点。
- 前辅文
- 第一章 关爱心灵——心理健康与素质提升
- 第一节 大学生需要提升哪些心理素质
- 第二节 维护心理健康与提升心理素质有什么关系
- 第三节 哪些因素影响心理素质的发展
- 第四节 心理失调时怎么办
- 小结
- 亲自体验
- 推荐资源
- 心理自测
- 第二章 完善自我——大学生自我成长
- 第一节 我们如何认识自我
- 第二节 我们如何体验自我
- 第三节 我们如何调控自我
- 小结
- 亲自体验
- 推荐资源
- 心理自测
- 第三章 主动学习——享受学习的乐趣
- 第一节 学习是什么
- 第二节 我们为什么而学习
- 第三节 我们如何更有效地学习
- 小结
- 亲自体验
- 推荐资源
- 心理自测
- 第四章 放飞心情——做有效的情绪管理者
- 第一节 你的情绪是什么颜色
- 第二节 情绪是如何产生的
- 第三节 如何调控自己的情绪
- 小结
- 亲自体验
- 推荐资源
- 心理自测
- 第五章 快乐交往——做一个交友达人
- 第一节 人际之间吸引力来自哪里
- 第二节 影响人际吸引的认知偏差
- 第三节 如何才能走近你
- 小结
- 亲自体验
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- 心理自测
- 第六章 爱情心理——学习爱的艺术
- 第一节 什么是爱情
- 第二节 什么在影响爱
- 第三节 爱之能力提升
- 第四节 大学生性心理健康
- 小结
- 亲自体验
- 推荐资源
- 心理自测
- 第七章 体验幸福——发展蓬勃人生
- 第一节 幸福是什么
- 第二节 幸福的影响因素
- 第三节 幸福之道
- 小结
- 亲自体验
- 推荐资源
- 心理自测
- 第八章 生命的意义——活出精彩人生
- 第一节 认识生命
- 第二节 大学生心理危机及危机应对
- 第三节 如何丰满生命的意义
- 小结
- 亲自体验
- 推荐资源
- 心理自测
- 参考文献
再亲密的人也是另外一个人
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详见纸质图书
