本书以大学生成长需求为主线，汇集大学生的心理健康解密、心理困惑及异常心理、自我意识、人格发展、情绪管理、学习适应、人际交往、压力管理与挫折应对、恋爱与性心理、生命教育与心理危机应对等内容。本书共十章，每章编排了“案例导入”“案例”“知识链接”“心理拓展”“心理资源推荐”等环节，既有理论指导又有方法训练，既注重知识传授又确保通俗易懂。
本书可作为高校心理健康教育课程的教材，也可作为高校学生提升心理健康水平的自助读物。
- 前辅文
- 第一章 呵护心灵成长 筑牢健康根本——大学生心理健康
- 第一节 体验式活动设计
- 第二节 不可小觑的心理健康
- 第三节 大学生心理健康面面观
- 第四节 大学生心理健康的维护
- 第二章 洞察心理迷局 化解困惑难题——大学生心理困惑及异常心理
- 第一节 体验式活动设计
- 第二节 心理异常
- 第三节 大学生常见心理问题的识别与防治
- 第四节 正确认识心理咨询
- 第三章 拨开意识迷雾 探寻真实自我——大学生自我意识
- 第一节 体验式活动设计
- 第二节 自我意识概述
- 第三节 大学生的自我意识
- 第四节 大学生健康自我意识的培养
- 第四章 塑造健全人格 展现人生魅力——大学生人格发展
- 第一节 体验式活动设计
- 第二节 人格概述
- 第三节 大学生常见的人格偏差与人格障碍
- 第四节 大学生健全人格的塑造
- 第五章 掌握情绪密码 主宰内心世界——大学生情绪管理
- 第一节 体验式活动设计
- 第二节 认识情绪
- 第三节 大学生的情绪
- 第四节 大学生情绪调适
- 第六章 探寻学习妙法 畅享求知乐趣——大学生学习心理
- 第一节 体验式活动设计
- 第二节 认识学习
- 第三节 大学生常见的学习困扰
- 第四节 学习乐在其中
- 第七章 搭建心灵桥梁 建立和谐关系——大学生人际交往
- 第一节 体验式活动设计
- 第二节 人际交往概述
- 第三节 大学生的人际交往状况
- 第四节 大学生和谐人际关系的建立
- 第八章 直面压力挫折 锻造坚韧意志——大学生压力管理与挫折应对
- 第一节 体验式活动设计
- 第二节 挫折与压力的基础概念
- 第三节 挫折与压力反应的特点及原因
- 第四节 压力管理与挫折应对
- 第九章 把握青春情感 认知两性关系——大学生恋爱心理
- 第一节 体验式活动设计
- 第二节 认识爱情
- 第三节 大学生的爱情
- 第四节 大学生的性心理
- 第十章 珍视生命价值 防范危机风险——大学生生命教育与心理危机应对
- 第一节 体验式活动设计
- 第二节 认识生命
- 第三节 正视危机
- 第四节 尊重生命
- 参考文献
