体育与健康

样章

作者：

李新华吴深范迪峰，主编

定价：

46.50 元

版面字数：

450.00千字

开本：

16开

装帧形式：

平装

版次：

最新版次
印刷时间：

暂无

ISBN：

978-7-04-067696-9

物料号：

67696-00

出版时间：

2026-08-24

读者对象：

高等职业教育

一级分类：

公共课

二级分类：

体育

三级分类：

体育

册数：

暂无

目录
- 前辅文
- 第一篇基本知识与基础体能
  - 第一章体育与健康基本知识
    - 第一节体育文化与校园体育竞赛
    - 第二节常见运动损伤的防治与急救
    - 第三节健康生活与职场保健
  - 第二章身体基本活动能力
    - 第一节走与跑
    - 第二节跳跃与投掷
    - 第三节支撑与悬垂
    - 第四节平衡与滚翻
  - 第三章体质评价与锻炼计划
    - 第一节身体成分
    - 第二节体质评价
    - 第三节锻炼计划的制订
- 第二篇职业体能和社会适应
  - 第四章职业体能
    - 第一节坐姿类职业体能训练
    - 第二节站姿类职业体能训练
    - 第三节变姿类职业体能训练
    - 第四节工场操作类职业体能训练
  - 第五章职业心理与社会适应
    - 第一节沟通与合作训练
    - 第二节细心与果敢训练
    - 第三节坚持与服从训练
    - 第四节责任与创新训练
- 第三篇专项运动技能
  - 第六章大球类运动
    - 第一节足球
    - 第二节篮球
    - 第三节排球
    - 第四节气排球
  - 第七章小球类运动
    - 第一节乒乓球
    - 第二节羽毛球
    - 第三节网球
  - 第八章操舞塑身类运动
    - 第一节体育舞蹈
    - 第二节健美操
    - 第三节街舞
    - 第四节瑜伽
  - 第九章格斗类运动
    - 第一节跆拳道
    - 第二节散打
  - 第十章武术与民间传统体育类运动
    - 第一节武术基本功与基本技术
    - 第二节初级长拳（第三路）
    - 第三节太极拳
    - 第四节八段锦
    - 第五节舞龙舞狮
    - 第六节赛龙舟
  - 第十一章游泳与水上运动
    - 第一节游泳运动基本知识
    - 第二节蛙泳
    - 第三节爬泳
    - 第四节皮划艇
  - 第十二章时尚户外运动
    - 第一节定向运动
    - 第二节攀岩运动
    - 第三节飞盘运动
- 参考文献