本书为“十二五”职业教育国家规划教材，是在总结高职高专公共体育教学多年实践的基础上编写的，体现了“健康第一”的指导思想和“立德树人”的理念，突出了职业性、教育性、时代性、实用性和适用性等特点。在本书的编写过程中，突出地强调了职业性和体育的融合，在内容设置上，分为“理论·人文”“运动·技能”和“职业·发展”三篇，其中，“理论·人文”和“运动·技能”为上册内容，“职业·发展”篇为下册内容。“理论·人文”篇介绍了高职大学生上学期间应掌握的基础体育理论知识；“运动·技能”篇介绍了当前在高职院校开展得较普遍的体育运动项目；“职业·发展”篇结合学生将来的职业发展方向介绍了职业形姿训练、职业体能训练、职业心理素质拓展、常见职业病的防治和不同职业的营养提示等内容。
- 前辅文
- 理论·人文
- 第一章 体育——人类特殊文化现象
- 第一节 体育概述
- 第二节 社会变迁与体育
- 第三节 现代体育与人的发展
- 第四节 高职体育教育的内涵
- 第二章 运动——身心健康必要保障
- 第一节 健康新概念
- 第二节 高职学生的身心特点
- 第三节 体育锻炼对人体机能的影响
- 第四节 体育锻炼对心理健康的影响
- 第五节 体育锻炼对社会适应的影响
- 第三章 科学——体育锻炼基本准则
- 第一节 体育锻炼的原则
- 第二节 体育锻炼的方法
- 第三节 体育锻炼效果评价
- 第四章 安全——体育运动首要前提
- 第一节 运动负荷与疲劳
- 第二节 运动损伤的预防与处理
- 第五章 更快、更高、更强、更团结——奥林匹克崇高理想
- 第一节 奥林匹克的文化内涵
- 第二节 奥林匹克运动与中国
- 运动·技能
- 第六章 运动之母——田径运动
- 第七章 对抗竞争——球类运动
- 第一节 篮球运动
- 第二节 排球运动
- 第三节 足球运动
- 第四节 乒乓球运动
- 第五节 羽毛球运动
- 第六节 网球运动
- 第八章 时尚生活——休闲体育
- 第一节 健美操
- 第二节 体育舞蹈
- 第三节 瑜伽
- 第四节 台球运动
- 第五节 高尔夫运动
- 第六节 轮滑运动
- 第九章 民族瑰宝——传统武术
- 第一节 初级剑
- 第二节 太极拳
- 第三节 太极功夫扇
- 第四节 跆拳道
- 第十章 挑战自我——生存生活技能
