本书是“十二五”职业教育国家规划教材，经全国职业教育教材审定委员会审定。
本书共十一章，内容包括体育与健康概述、个人健康管理、人体基础知识和基本活动能力、体操和形体运动、球类运动、游泳和滑冰、武术和跆拳道、户外和休闲运动、体育文化、体育美学与欣赏。此外，本书还设有知识窗、科技前沿、名人名言等小栏目，以更符合职业院校学生的学习特点。
本书适合作为高职院校公共体育课教材。同时，本书编写结合了五年制高职学生的实际情况和教学需求，也可作为五年制高职及职业学校的教学用书。
