本书为“十三五”职业教育国家规划教材，是在第二版的基础上修订而成的。
本书以心理健康教育的基本知识为基础，紧紧围绕大学生学习、生活以及人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题展开。全书共十二章，涵盖了高职学生学习、生活的主要问题，包括认识心理健康教育、接受心理咨询、新生适应心理与调适、学习心理与调适、情绪心理与调适、自我意识与完善、人格发展与提升、人际交往心理与调适、恋爱心理与调适、挫折教育与应对、网络心理健康与调适、生命观教育等。全书编写体例新颖，兼顾课堂内外、理论实训；所选材料新颖丰富，时代性强。为了利教便学，部分学习资源（微课等）以二维码的形式提供在相关内容旁，可扫描获取。此外，本书另配授课用电子资源，包括电子教案、课件、心理案例等，供教师教学使用。
本书适合作为高等职业院校公共基础课教材，也可作为大学生自我心理调整的课外辅导书。
