本书为“十二五”职业教育国家规划教材。
本书以心理健康的基本知识为基础，紧紧围绕大学生学习、生活以及人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题而展开，共分为十二章，包括认识心理健康教育、接受心理咨询、新生适应心理与调适、学习心理与调适、情绪心理与调适、自我意识与完善、人际交往心理与调适、恋爱心理与调适、挫折心理与应对、创造力的培养、网络心理健康与调适、择业心理等内容。本书注重通过团体训练帮助学生更好地认识自我，及时预防可能发生的心理问题，达到增强心理自我教育的自觉性、主动性和积极性，提升心理自我教育能力的目标。
本书既可作为大学心理健康教育课程的公共课教材，也可作为高校学生的课外读物。同时，本书编写结合了五年制高职学生的实际情况和教学需求，也可作为五年制高职教学用书。
- 前言
- 项目一 科学认识 积极面对———认识心理健康教育
- 导引
- 知识链接
- 一、正确认识心理健康
- 二、大学生常见的心理矛盾
- 三、大学生心理健康问题的对策
- 心理实训
- 项目二 大胆尝试 逐步接近———接受心理咨询
- 项目三 走过迷茫 迎接芬芳———新生适应心理与调适
- 项目四 掌握策略 科学用脑———学习心理与调适
- 导引
- 知识链接
- 一、什么是学习
- 二、学习与大学生心理健康的关系
- 三、大学生常见学习心理问题及调适
- 心理实训
- 项目五 掌控情绪 快乐生活———情绪心理与调适
- 导引
- 知识链接
- 一、情绪概述
- 二、大学生常见情绪问题及调适
- 三、大学生情绪问题的调适
- 心理实训
- 项目六 把握自己 成就梦想———自我意识与完善
- 导引
- 知识链接
- 一、自我意识概述
- 二、大学生自我意识的偏差及调适
- 三、大学生人格
- 心理实训
- 项目七 学会交往 拥有快乐———人际交往心理与调适
- 导引
- 知识链接
- 一、人际交往概述
- 二、人际交往的原则与技巧
- 三、大学生人际交往中的常见问题及调适
- 心理实训
- 项目八 心灵守望 爱的成长———恋爱心理与调适
- 导引
- 知识链接
- 一、恋爱与性心理特点
- 二、大学生如何正确发展恋爱与性心理
- 心理实训
- 项目九 直面挫折 拥抱生活———挫折心理与应对
- 导引
- 知识链接
- 一、正确认识挫折
- 二、挫折的心理防御机制
- 三、大学生挫折承受力的培养
- 心理实训
- 项目十 勇于尝试 敢于创新———创造力的培养
- 导引
- 知识链接
- 一、什么是创造力
- 二、大学生创造性人格的培养
- 三、大学生创造性认知的培养
- 心理实训
- 项目十一 揭开面纱 面对现实———网络心理健康与调适
- 导引
- 知识链接
- 一、互联网的发展现状与特点
- 二、大学生网络心理特点
- 三、大学生网络使用的类型
- 四、大学生的网络心理障碍及其调适
- 心理实训
- 项目十二 知己知彼 百战百胜———职业生涯规划与择业心理
- 导引
- 知识链接
- 一、职业生涯规划概述
- 二、大学生职业生涯规划设计
- 三、大学生职业生涯选择中的心理误区
- 四、大学生求职应保持的心态
- 心理实训
- 参考文献
- 版权
