本书是高等职业院校素质教育创新示范教材之一。
本书注重案例教学和活动训练，将知识传授与能力训练紧密结合，内容包括大学生心理健康导论、大学生的自我意识、大学生人格发展、大学生情绪管理、大学生学习心理、大学生网络心理、大学生人际交往心理、大学生恋爱心理、大学生择业心理、大学生压力应对与挫折承受、大学生常见的心理问题及应对方法、大学生心理咨询。每章穿插导入案例、典型案例、知识窗、心理箴言等，并且配有思考题、心理训练活动与心理测试等内容。
本书既可作为高等职业院校大学生心理健康教育的公共课教材，也可用作其他群体的心理健康兴趣读本。
