本书是“十二五”职业教育国家规划教材的修订版，书中针对体育教学重实践、重应用的特点，在编写内容的选择上力求达到基础性、实践性和发展性三者的协调统一；强调体育对人的身心健康的影响，突出学生个性的发展和能力的培养。全书内容涵盖各项体育运动，理论与实践并重，并配有丰富的动作插图，真正做到了图文并茂，易教易学。为了满足学生的移动学习需求，修订版教材以二维码链接的方式配了大量微课视频。
本书可作为普通高等院校体育教学之教材，也可供广大体育爱好者业余学习之用。
