本书在编写过程中以“体育”为载体，以“健康第一”为指导思想，以培养应用型、复合型人才为目的，重视培养学生的体育锻炼意识和技能，培养学生的团结协作精神及沟通能力，体现了高等职业院校体育教学的实用性、职业性。本书分为上篇和下篇两部分，内容包括：体育与健康、体育运动竞赛、运动损伤的防治与应急处理、田径运动、球类运动、游泳运动、武术运动、形体运动、户外运动等。本书通过二维码技术，增强学生的移动学习体验，同时也使得教材更具立体感和生动性。
本书可作为高等职业院校体育课程教学用书，还可作为体育健身爱好者从事体育锻炼的参考用书。
- 前辅文
- 上篇 基础理论篇
- 第一章 体育与健康
- 第一节 体育的产生与发展
- 第二节 体育与健康概述
- 第三节 体育运动对健康的影响
- 第四节 健康的指标评价
- 第五节 科学健身的原则与方法
- 第二章 体育运动竞赛
- 第一节 学校体育竞赛简介
- 第二节 运动竞赛的组织
- 第三节 运动竞赛的编排
- 第三章 运动损伤的防治与应急处理
- 第一节 运动损伤的原因及预防
- 第二节 常见运动损伤的应急措施
- 第三节 运动及日常生活中的现场急救
- 下篇 技能实践篇
- 第四章 田径运动
- 第一节 田径运动概述
- 第二节 走跑类项目
- 第三节 跳跃类项目
- 第四节 投掷类项目
- 第五节 田径运动竞赛规则简介
- 第五章 篮球运动
- 第一节 篮球运动概述
- 第二节 篮球运动基本技术
- 第三节 篮球运动基本战术
- 第四节 篮球运动竞赛规则简介
- 第六章 排球运动
- 第一节 排球运动概述
- 第二节 排球运动基本技术
- 第三节 排球运动基本战术
- 第四节 排球运动竞赛规则简介
- 第七章 足球运动
- 第一节 足球运动概述
- 第二节 足球运动基本技术
- 第三节 足球运动基本战术
- 第四节 足球运动竞赛规则简介
- 第八章 羽毛球运动
- 第一节 羽毛球运动概述
- 第二节 羽毛球运动基本技术
- 第三节 羽毛球运动基本战术
- 第四节 羽毛球运动竞赛规则简介
- 第九章 乒乓球运动
- 第一节 乒乓球运动概述
- 第二节 乒乓球运动基本技术
- 第三节 乒乓球运动基本战术
- 第四节 乒乓球运动竞赛规则简介
- 第十章 武术运动
- 第一节 中华武术
- 第二节 武术运动基本技术
- 第三节 太极拳（24式）
- 第十一章 毽球运动
- 第一节 毽球运动概述
- 第二节 毽球运动基本技术
- 第三节 毽球运动基本战术
- 第四节 键球运动竞赛规则简介
- 第十二章 网球运动
- 第一节 网球运动概述
- 第二节 网球运动基本技术
- 第三节 网球运动竞赛规则简介
- 第十三章 游泳运动
- 第一节 游泳运动概述
- 第二节 游泳运动基本技术
- 第三节 游泳的安全与救护
- 第十四章 形体运动
- 第一节 健美操
- 第二节 瑜伽
- 第三节 健美运动
- 第四节 体育舞蹈
- 第十五章 户外运动
- 第一节 越野行走
- 第二节 轮滑
- 第三节 自行车运动
- 第四节 定向拓展运动
- 第五节 定向越野
- 第六节 野外生存
- 附录 国家学生体质健康标准（2014年修订）
- 参考文献
