本书是“十四五”职业教育国家规划教材，高等职业教育新形态一体化教材。
本书围绕高职院校大学生心理发展特点及常见的心理困扰展开内容，包括心理健康、自我意识、情绪管理、人际交往、恋爱心理、学习心理、压力应对及生命教育八个单元，帮助大学生塑造健全人格，开发心理潜能，优化心理素质，促进积极心理的养成和健康心理的发展。
各单元按照“学习目标—学习导图—学习前测—案例导读—心理讲坛—成果自测—榜样力量—学习后测”的逻辑链条，配合《大学生心理健康自助体验手册》（第三版）及在线微课，形成融知识传授、心理体验和行为训练为一体的新形态教材。
本书配套教学资源丰富，不仅有“心理自助与引航”虚拟仿真训练系统、“自我心理赋能”虚拟仿真体验平台，还配备在线微课、教学大纲、教学课件、教案等多种资源。授课教师如需获得本书配套教辅资源，请登录“高等教育出版社产品信息检索系统”（http://xuanshu.hep.com.cn/）搜索下载，首次使用本系统的用户，请先进行注册并完成教师资格认证。
本书既可作为大学生心理健康教育课程的教材和心理团队辅导的辅助读物，也可供广大高校师生、辅导员、心理咨询师、心理学爱好者阅读和参考。
