《大学生心理健康指导》是浙江金融职业学院多年来实施心理健康教育的成果，本书以促进高职学生素质培养为主线，以提高高职学生职业能力为目标，以指导高职学生认识心理问题为宗旨，目的在于提高学生自我调节的能力，帮助他们自我成长。本书分为四篇，共九章：“ 自我认识篇” 包括三章，主要介绍心理健康的概念和标准、高职学生的自我意识和人格发展；“自我管理篇”包括两章，主要对情绪管理和时间管理的概念、特点以及相应的方法做了介绍；“自我拓展篇” 包括两章，主要就高职学生的交往心理和挫折应对进行了分析，并就其中常见问题的解决方法做了介绍；“ 自强自爱篇”包括两章，主要介绍了常见心理障碍及其应对方法，提倡回归生命的本真。
- 目录
- 前辅文
- 自我认识篇
- 第一章 心理健康导论——重视心理健康，呵护自我心灵
- 第一节 健康与心理健康
- 第二节 大学生心理健康现状与维护
- 第三节 正确对待心理咨询
- 第二章 我的自画像——知人者智，自知者明
- 第一节 “我”是谁
- 第二节 “我”——有哪些特点
- 第三节 “我”将走向何方
- 第三章 人格构成与发展——塑造健全人格，收获完满人生
- 第一节 什么是人格
- 第二节 气质与性格
- 第三节 人格形成的影响因素
- 第四节 健全人格的塑造
- 自我管理篇
- 第四章 快乐伴我行——拥有积极心态，塑造阳光心理
- 第一节 认识我们的情绪
- 第二节 学会识别情绪语言
- 第三节 情商的五种能力
- 第五章 做时间的主人——盛年不再来，岁月不待人
- 自我拓展篇
- 第六章 人际关系你我他——和谐人际，幸福之源
- 第一节 人际交往概述
- 第二节 人际交往中的心理学
- 第三节 恋爱心理与性心理健康
- 第七章 压而弥坚、逆风飞翔——英雄多磨难，纨绔少伟男
- 第一节 压力与挫折
- 第二节 挫折感从何而来
- 第三节 培养抗挫折能力
- 自强自爱篇
- 第八章 精神障碍知多少——知己知彼 了解不一样的人生
- 第一节 异常心理的界定
- 第二节 走近心理障碍
- 第三节 神经症概述
- 第四节 心境障碍概述
- 第九章 托起生命的希望——心理危机干预与幸福人生
- 第一节 探索生命的意义
- 第二节 追求幸福人生
- 第三节 应对心理危机
- 附录： 学生学习手册
- 参考文献
E2-2 艾里克森的人生阶段
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E3-1 气质类型测试评分解释
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E4-1 情绪稳定性测试评分及说明
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E4-2 常见情绪的面部表达
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E5-1 时间管理能力自测总分解释
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E6-1人际关系综合诊断量表评分解释
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E7-1 压力症状自评量表结果解析
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E8-1抑郁自评量表结果解析
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E9-1青少年学生生活满意度量表评分标准评分标准
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