本书为高职高专院校学生心理健康教育课程教材。针对高职高专学生心理发展的特点及其常见的心理困扰，本书突出学以致用的原则，设计了三个单元，分别是基础知识篇、校园生活篇、预防危机篇，共计十二讲内容，包括走近心理健康、做情绪的主人、压力应对与管理、认识自我 发展自我、适应路上相伴行、人际交往解码、学习爱与被爱、快乐学习、我的职业我做主、网络健康行、呵护生命 化解危机、敲响心理疾病的警钟。每一讲又通过心灵引言、心灵探索、心灵实践、心灵拓展四大板块渗透心理健康教育的精髓。本书内容丰富新颖、主题突出、难易适中，形式生动活泼、图文并茂、通俗有趣，更体现出知识性、实践性、趣味性和时效性，在注重知识传授的同时，促进能力的培养与素质的提升。
本教材适合高职高专院校学生学习使用,也可供高校从事学生心理咨询、学生管理及科研工作的人员参考。
