本书是本科层次职业教育改革创新教材。
本书共十一章，内容涵盖职业大学体育概论，健康管理和体育锻炼，田径运动，体操、健美操、体育舞蹈，足球、篮球、排球运动，乒乓球、网球、羽毛球运动，游泳和轮滑，民族传统体育和跆拳道，户外和休闲运动，体育文化和体育精神，体育美学和欣赏，实现了理论与实践的有效结合，讲述深入浅出、通俗易懂，反映了体育锻炼生活化的理念。本书也是新形态教材，多媒体教学资源以二维码形式提供在相关内容旁，方便学生扫描获取。
本书适合作为本科层次职业院校的公共体育课教材。
- 目录
- 前辅文
- 第一章 职业大学体育概论
- 第一节 体育概述
- 第二节 职业大学体育概述
- 第三节 职业体能训练
- 第二章 健康管理和体育锻炼
- 第一节 健康概述
- 第二节 健康管理概述
- 第三节 体育锻炼和健康
- 第四节 预防保健和心理调适
- 第三章 田径运动
- 第一节 田径运动概述
- 第二节 田径运动项目
- 第三节 生活中的走、跑、跳、投练习
- 第四章 体操、健美操、体育舞蹈
- 第五章 足球、篮球、排球运动
- 第六章 乒乓球、网球、羽毛球运动
- 第一节 乒乓球运动
- 第二节 网球运动
- 第三节 羽毛球运动
- 第七章 游泳和轮滑
- 第八章 民族传统体育和跆拳道
- 第一节 武术
- 第二节 健身功法
- 第三节 其他民族传统体育项目介绍
- 第四节 跆拳道
- 第九章 户外和休闲运动
- 第一节 跳绳
- 第二节 登山和攀岩
- 第三节 野外生存
- 第四节 瑜伽
- 第五节 高尔夫球运动
- 第六节 拓展训练
- 第十章 体育文化和体育精神
- 第十一章 体育美学和欣赏
- 附录
- 附录一 国家学生体质健康标准（2014年修订）
- 附录二 常见体质测试内容与方法
- 附录三 心理健康测量表
- 附录四 抑郁自评量表
- 附录五 焦虑自评量表
- 主要参考文献
