本书是高等院校大学生心理健康教育教材，全书共13章，包括大学生心理健康概述、大学新生的心理适应以及大学生的自我意识、目标实现与成才、学业规划与发展、人际关系、情绪发展、情感与性心理、压力管理与挫折应对、健全人格、择业就业创业的心理与准备、网络心理、心理危机干预与生命教育等方面，对大学生在学习生活中常见的心理障碍与困惑，给予心理学的指导与帮助。
本书根据大学生心理发展的特点与成长过程中的心理需求，结合生活中的生动案例，深入浅出地阐明道理并给出解决问题的方法与策略。每章之后配以探索性练习，用二维码关联了扩展性阅读资料。
本书既适合作为大学生心理健康教育教材，也适合关心自我心理健康的各类读者阅读参考。
- 前辅文
- 第一章 大学生心理健康概述
- 第一节 大学生心理健康的标准与意义
- 第二节 合理情绪疗法及其运用
- 第三节 内观疗法及其运用
- 第二章 大学新生的心理适应
- 第一节 大学新生的自我管理适应
- 第二节 大学新生的学习适应
- 第三节 大学新生的人际交往适应
- 第三章 大学生的自我意识
- 第一节 自我意识概述
- 第二节 大学生自我意识发展中的冲突
- 第三节 大学生良好自我意识的培养
- 第四章 大学生的目标实现与成才
- 第一节 大学生成就动机与目标
- 第二节 大学生学习动机与目标
- 第三节 大学生目标缺失的原因分析
- 第四节 大学生人生目标的确立与实施
- 第五章 大学生学业规划与发展
- 第一节 学业规划概述
- 第二节 大学生学业规划的制订
- 第六章 大学生的人际关系
- 第一节 人际关系概述
- 第二节 大学生人际交往的特点与困扰
- 第三节 大学生人际交往的原则与技巧
- 第四节 大学生人际关系障碍及调节
- 第七章 大学生的情绪发展
- 第一节 情绪与身心健康
- 第二节 大学生不良情绪的特点与表现
- 第三节 大学生的情绪发展与调节
- 第八章 大学生的情感与性心理
- 第一节 大学生的情感心理
- 第二节 大学生恋爱困惑与调节
- 第三节 大学生性心理困惑与调适
- 第九章 大学生压力管理与挫折应对
- 第一节 压力与挫折概述
- 第二节 大学生压力源与挫折管理
- 第三节 压力与挫折对大学生身心的影响
- 第四节 大学生压力管理与挫折应对的方法
- 第十章 大学生的健全人格
- 第一节 人格概述
- 第二节 大学生的人格特征与表现
- 第三节 大学生健全人格的塑造与培养
- 第十一章 大学生择业就业创业的心理与准备
- 第一节 大学生择业的心理与准备
- 第二节 大学生就业的心理与准备
- 第三节 大学生创业的心理与准备
- 第十二章 大学生的网络心理
- 第一节 大学生常见的网络心理特点
- 第二节 大学生网络成瘾及其成因
- 第三节 大学生健康网络心理的培养
- 第十三章 大学生心理危机干预与生命意义教育
- 第一节 大学生心理危机概述
- 第二节 大学生心理危机干预
- 第三节 大学生自杀危机的干预
- 第四节 大学生的生命意义与发展
- 主要参考文献
