本书具有“架构完善且贴近学生、剖析案例并引导思考、提升兴趣以拓宽视野、理论实践相结合突出体验和感悟、图文并茂而引人入胜”五大特色。全书分四部分，共十一章，内容包括大学生心理健康导论、挫折应对、心理危机与生命关怀、学习能力、情绪管理、人际交往、恋爱和性心理、网络心理以及职业生涯规划心理等，主要教授学生在掌握心理学基本理论后懂得应对挫折、珍惜生命，并学会运用具体心理理念和技能，提升在实际生活学习和未来工作中的心理正能量。
本书可作为普通高等院校心理健康教育教材，也适合大学生、大学教师和家长们课外阅读。真诚希望此书能帮助大学生们排除万难，化解心头疑虑，做自己成长的主人；让每个人能带着阳光的心态去奋斗，携着美好的情感去享受生活，并拥有健康幸福的人生。
- 前言
- 第一篇 大学生心理课程导论
- 第一章 心理健康 终生受益——大学生心理健康导论
- 第一节 大学生心理健康概述
- 第二节 大学生心理健康标准
- 第三节 培养大学生心理健康的途径
- 第四节 心理素质拓展训练之心理认知
- 第二篇 大学生心理安全管理
- 第二章 磨砺意志 直面挫折——大学生对挫折心理的应对
- 第一节 大学生挫折心理概述
- 第二节 大学生常见挫折及调适
- 第三节 心理素质拓展训练之挫折应对
- 第三章 珍爱生命 成就人生——大学生心理危机与生命关怀
- 第一节 揭秘生命
- 第二节 应对心理危机
- 第三节 心理素质拓展训练之珍爱生命
- 第三篇 大学生心理成长探索
- 第四章 认识自我 完善自我——大学生自我意识
- 第一节 自我意识概述
- 第二节 大学生自我意识的特点
- 第三节 大学生自我意识塑造
- 第四节 心理素质拓展训练之自我意识
- 第五章 注入能量 历练人格——大学生健全人格
- 第一节 人格的概述
- 第二节 大学生人格的特点及常见障碍分析
- 第三节 大学生健全人格的塑造
- 第四节 心理素质拓展训练之人格培养
- 第四篇 大学生心理素质提升
- 第六章 开发潜能 学会学习——大学生学习心理调节
- 第一节 大学生的学习特点和方法
- 第二节 影响大学生学习的因素
- 第三节 大学生学习创造力培养
- 第四节 大学生常见的学习心理问题及调整
- 第五节 心理素质拓展训练之学习能力提升
- 第七章 为所乐为 通则不痛——大学生的情绪调适
- 第一节 情绪概述
- 第二节 情绪的自我管理
- 第三节 常见的情绪困扰及其调适
- 第四节 心理素质拓展训练之情绪调节
- 第八章 坦诚沟通 让爱流动——大学生人际交往能力培养
- 第一节 大学生人际交往概述
- 第二节 大学生人际交往的原则与方法
- 第三节 心理素质拓展训练之人际交往
- 第九章 爱人如己 随缘随份——大学生恋爱与性心理调适
- 第一节 爱情概述
- 第二节 恋爱心理的性别差异
- 第三节 失恋调适
- 第四节 性心理健康
- 第五节 心理素质拓展训练之恋爱中的语言表达
- 第十章 Hold 住心灵 雾里看花——大学生网络心理调控
- 第一节 直面互联网
- 第二节 大学生网络心理及影响
- 第三节 大学生的网络心理调适
- 第四节 心理素质拓展训练之网络适应
- 第十一章 助推就业 放飞梦想——大学生职业生涯规划心理
- 第一节 大学生就业心理解读
- 第二节 设立目标 规划职业生涯
- 第三节 心理素质拓展训练之职业生涯探索
- 参考文献
- 版权
