本书以大学生心理现象为主线，针对高职高专学生心理发展特点及常见的困扰，运用心理学理论和技巧，围绕学生关心的自我意识、完美人格、情绪管理、人际交往、有效学习、爱与性、应对挫折、运用网络和科学择业等问题，进行科学的阐释和指导，帮助学生塑造健全人格，开发心理潜能，优化心理素质，促进人格成长，成就美好人生。
本书内容翔实、表述精练，选取案例具有很强的针对性，“心理视窗”内容加大了信息量，“心理鉴别”、“心理训练”具有较强的可操作性。全书无论是内容选取还是体例设计都追求指导性、实用性和可读性，适合作为高职高专学生心理健康教育教材，同时也适合作为其他高等学校、中等职业学校学生，社会其他人员学习心理健康知识，发挥心理潜能的培训和指导用书。
