本书为国家体育总局科教司组织编写的新时代高等职业学校公共体育教材。本书将高职高专公共体育理论与实践相结合，以立德树人为根本任务，以培养高质量职业人才为目标，突出体现了思想性、教育性、职业性、实用性、时代性和创新性等特点。全书共十一章，主要包括体育概述、奥林匹克运动、体育锻炼与合理营养、运动损伤、运动性病症及急救、田径运动、球类运动、健美操运动、武术运动、游泳运动、户外运动和职业体能等内容。
本书可作为高等职业学校公共体育课程教材，也可作为体育锻炼爱好者的指导用书。
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