本书为国家体育总局科教司组织编写的新时代高等职业学校公共体育教材。本书将高职高专公共体育理论与实践相结合，以立德树人为根本任务，以培养高质量职业人才为目标，突出体现了思想性、教育性、职业性、实用性、时代性和创新性等特点。全书共十一章，主要包括体育概述、奥林匹克运动、体育锻炼与合理营养、运动损伤、运动性病症及急救、田径运动、球类运动、健美操运动、武术运动、游泳运动、户外运动和职业体能等内容。
本书可作为高等职业学校公共体育课程教材，也可作为体育锻炼爱好者的指导用书。
- 前辅文
- 第一章 体育概述
- 第一节 体育的概念与范畴
- 第二节 体育的产生与发展
- 第三节 体育的功能
- 第四节 高等职业教育体育概述
- 第二章 奥林匹克运动
- 第一节 奥林匹克运动精魂
- 第二节 2008年北京奥林匹克运动会
- 第三节 2022年北京冬季奥林匹克运动会
- 第三章 体育锻炼与合理营养
- 第一节 体育锻炼的理论依据
- 第二节 科学锻炼
- 第三节 营养卫生与健康
- 第四节 高等职业教育阶段学生的营养特点及原则
- 第四章 运动损伤、运动性病症与急救
- 第一节 运动损伤
- 第二节 运动性病症
- 第三节 运动损伤急救
- 第五章 田径运动
- 第六章 球类运动
- 第一节 篮球
- 第二节 排球
- 第三节 足球
- 第四节 乒乓球运动
- 第五节 羽毛球运动
- 第六节 网球运动
- 第七章 健美操运动
- 第一节 健美操的概念、兴起与发展
- 第二节 健美操基本动作和组合动作
- 第三节 健美操运动鉴赏
- 第八章 武术运动
- 第一节 认识武术运动
- 第二节 武术基本功
- 第三节 初级长拳（第三路）
- 第四节 二十四式太极拳
- 第五节 散打
- 第九章 游泳运动
- 第一节 游泳运动概述
- 第二节 游泳运动的基本技术
- 第三节 游泳运动竞赛规则
- 第四节 游泳运动安全常识与水上救生
- 第十章 户外运动
- 第一节 定向运动
- 第二节 野外生存
- 第三节 攀岩运动
- 第四节 滑雪运动
- 第十一章 职业体能
- 第一节 体能的概念与内涵
- 第二节 体能与健康
- 第三节 不同的职业分类及体能锻炼的方法
- 附录 《国家学生体质健康标准》及高职高专院校学生锻炼方法
- 参考文献
