本书根据教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写，是大学通识教育教材。
本书理论与实践相结合，主要内容包括： 大学生心理健康导论、大学生适应与角色转换、大学生自我意识与人格发展、大学生情绪管理、大学生学习心理、大学生人际交往、大学生爱情与性心理、家庭与个人成长、网络与心理健康、大学生职业生涯规划、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对等。
本书既可做为高等院校心理健康教育课程的教材，也可做为大学生提升心理健康水平的读物。
- 第一章 大学生心理健康导论1
- 第一节 心理健康概述 2
- 第二节 影响大学生心理健康的因素 6
- 第三节 大学生常见心理困扰及心理健康维护途径 10
- 第二章 大学生适应与角色转换18
- 第一节 大学生适应与发展概述 19
- 第二节 大学生适应的心理调适方法与技巧 26
- 第三章 大学生自我意识与人格发展40
- 第一节 大学生自我意识及其发展 41
- 第二节 大学生人格及其发展 54
- 第三节 自我意识与人格的塑造 70
- 第四章 大学生情绪管理76
- 第一节 情绪概述 77
- 第二节 大学生情绪特点及情绪困扰 89
- 第三节 大学生情绪管理能力与方法 93
- 第五章 大学生学习心理104
- 第一节 学习概述 105
- 第二节 大学生常见学习心理的问题及成因 111
- 第三节 大学生学习能力的培养 117
- 第六章 大学生人际交往125
- 第一节 人际交往概述 126
- 第二节 大学生人际交往的特点、原则及类型 137
- 第三节 大学生人际交往的问题及调适 143
- 第七章 大学生爱情与性心理152
- 第一节 爱情与性心理概述 153
- 第二节 大学生恋爱体验及困扰 164
- 第三节 大学生爱的能力培养 169
- 第八章 家庭与个人成长174
- 第一节 家庭概述 175
- 第二节 家庭与个人成长 178
- 第三节 认识健康家庭 184
- 第九章 网络与心理健康187
- 第一节 网络心理健康概述 188
- 第二节 大学生常见的网络心理及问题 192
- 第三节 大学生健康网络心理的培养 198
- 第十章 大学生职业生涯规划205
- 第一节 大学生职业生涯规划概述 206
- 第二节 科学的职业生涯规划 212
- 第三节 提高职业能力 217
- 第十一章 大学生压力管理与挫折应对221
- 第一节 压力与挫折概述 222
- 第二节 大学生的压力与挫折 226
- 第三节 大学生压力管理与挫折应对方法 232
- 第十二章 大学生生命教育与心理危机应对237
- 第一节 生命概述 239
- 第二节 大学生心理危机概述 244
- 第三节 大学生心理危机的预防与干预 252
- 参考文献258
