本书根据教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写，是大学通识教育教材。
本书主要内容包括：大学生心理健康导论、大学生心理适应、大学生的自我意识与培养、大学生人格发展、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生学习心理、大学生压力管理与挫折应对、网络与大学生心理健康、大学生恋爱与性心理、大学生生涯规划与能力发展、大学生心理危机应对与生命教育、大学生心理咨询。
本书既可作高等院校相关课程的教材，也可作大学生提升心理健康水平的读物。
- 第一章 大学生心理健康导论1
- 第一节 大学生心理健康状况及分析/2
- 第二节 心理健康概述/15
- 第三节 心理健康素养的培养/24
- 本章小结/思考题/26
- 第二章 大学生心理适应28
- 第一节 大学生常见适应问题/28
- 第二节 大学生心理适应的机制分析/33
- 第三节 提升心理适应能力/39
- 本章小结/思考题/45
- 第三章 大学生的自我意识与培养46
- 第一节 自我意识概述/47
- 第二节 大学生自我意识发展/54
- 第三节 自我意识偏差的心理调适与行为训练/62
- 本章小结/思考题/67
- 第四章 大学生人格发展68
- 第一节 人格概述/68
- 第二节 人格理论/73
- 第三节 健全人格的塑造/83
- 本章小结/思考题/90
- 第五章 大学生情绪管理92
- 第一节 情绪概述/93
- 第二节 情绪理论/108
- 第三节 情绪的调适与转化/113
- 本章小结/思考题/118
- 第六章 大学生人际交往119
- 第一节 大学生人际交往概述/120
- 第二节 人际交往理论与人际冲突/126
- 第三节 人际交往能力提升/131
- 本章小结/思考题/136
- 第七章 大学生学习心理138
- 第一节 大学学习概述/139
- 第二节 大学学习的应对/147
- 第三节 信息爆炸下的学习/149
- 本章小结/思考题/154
- 第八章 大学生压力管理与挫折应对155
- 第一节 大学生的常见压力与挫折/156
- 第二节 压力与挫折的影响/160
- 第三节 压力管理与挫折应对/162
- 本章小结/思考题/166
- 第九章 网络与大学生心理健康168
- 第一节 智能时代的大学生活/169
- 第二节 瘾与网络成瘾/174
- 第三节 正确使用网络与手机/179
- 本章小结/思考题/180
- 第十章 大学生恋爱与性心理182
- 第一节 恋爱概述/183
- 第二节 发展爱的能力/188
- 第三节 认识性的发展/195
- 本章小结/思考题/200
- 第十一章 大学生生涯规划与能力发展202
- 第一节 大学生活与生涯规划/203
- 第二节 就业创业的心态分析/209
- 第三节 目标管理/213
- 本章小结/思考题/218
- 第十二章 大学生心理危机应对与生命教育220
- 第一节 心理危机的预防/221
- 第二节 心理危机的识别与干预/227
- 第三节 空心病现象与生命教育/232
- 本章小结/思考题/236
- 第十三章 大学生心理咨询238
- 第一节 心理咨询概述/239
- 第二节 心理咨询的理论与方法/244
- 第三节 心理咨询的功能与实施/252
- 本章小结/思考题/256
- 参考文献258
