本书为公共基础课核心素养培育系列教材之一，也是公共体育新形态一体化教材，配以二维码链接的数字资源，将文字、图片、视频有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，增强学生的学习体验。
全书融体育理论知识与运动技能教学为一体，体育理论部分包括大学体育概述、体育运动与健康、体育运动与安全三部分内容，运动技能部分包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术、健身气功、跆拳道、台球、轮滑、健美、健美操、瑜伽、拓展训练、冰雪运动、职业体能等内容，体现了时代性、特色性、实用性与可读性。
本书既可作为大学生的公共体育教材，也可作为体育爱好者进行体育锻炼的参考书。
- 前辅文
- 第一章 大学体育概述
- 第一节 大学体育概况
- 第二节 大学体育的功能
- 第三节 大学体育的学习目标与途径
- 第二章 体育运动与健康
- 第一节 健康概述
- 第二节 运动对健康的促进
- 第三节 大学生运动处方制订
- 第三章 体育运动与安全
- 第一节 体育运动安全常识
- 第二节 运动性疾病成因
- 第三节 运动损伤预防与处置
- 第四章 田径运动
- 第一节 走跑类项目
- 第二节 跳跃类项目
- 第三节 投掷类项目
- 第五章 大球运动
- 第六章 小球运动
- 第七章 游泳运动
- 第一节 游泳运动常识
- 第二节 蛙泳
- 第三节 爬泳
- 第四节 仰泳
- 第八章 武术运动
- 第一节 武术运动概述
- 第二节 陈式太极拳
- 第三节 孙式太极拳
- 第四节 24式简化太极拳
- 第五节 少林拳
- 第六节 自卫防身术
- 第九章 传统体育
- 第十章 休闲运动
- 第一节 台球
- 第二节 轮滑
- 第三节 健美
- 第四节 健美操
- 第五节 瑜伽
- 第十一章 拓展训练
- 第十二章 冰雪运动
- 第十三章 职业体能
- 参考文献
