本书为“十四五”职业教育国家规划教材，是在第四版的基础上进行的全面修订。本书总结了多年高职高专公共体育教学实践，体现了“立德树人”的理念及“健康第一”的指导思想，突出反映了职业性、教育性、时代性、实用性和适用性等特点。本书在编写过程中，突出地强调了职业性与体育的融合，在内容设置上分为“理论·人文”“运动·技能”“传统·休闲”和“职业·发展”四篇。“理论·人文”篇介绍了高职高专大学生在校期间应掌握的基础理论知识；“运动·技能”篇介绍了当前在高职高专院校开展得较普遍的体育运动项目的基本内容及锻炼方法；“传统·休闲”篇介绍了传统武术、健身气功以及休闲体育类项目的基本内容及锻炼方法；“职业·发展”篇从学生将来职业发展方向方面介绍了职业素质养成、职业性疾病的预防与康复、体育与职业行为等内容。
- 前辅文
- 理论·人文
- 第一章 体育——人类特殊文化现象
- 第一节 体育概述
- 第二节 社会变迁中的体育
- 第三节 体育与现代人的发展
- 第四节 高职体育教育的意义
- 第二章 运动——身心健康必要保障
- 第一节 健康新视野
- 第二节 高职学生的身心特点
- 第三节 体育锻炼对人体机能的影响
- 第四节 体育锻炼对心理健康的影响
- 第五节 体育锻炼对社会适应的影响
- 第三章 科学——体育锻炼基本准则
- 第一节 体育锻炼的基本原理
- 第二节 体育锻炼的基本原则与方法
- 第三节 体育锻炼计划的制订
- 第四章 安全——体育运动首要前提
- 第一节 运动负荷与疲劳
- 第二节 运动损伤的预防与处理
- 第五章 更快、更高、更强、更团结——奥林匹克崇高理想
- 第一节 奥林匹克的文化内涵
- 第二节 奥林匹克运动与中国
- 运动·技能
- 第六章 运动基石——田径运动与体能训练
- 第七章 对抗竞争——球类运动
- 第一节 篮球运动
- 第二节 排球运动
- 第三节 足球运动
- 第四节 乒乓球运动
- 第五节 羽毛球运动
- 第六节 网球运动
- 第八章 挑战自我——生存生活技能
