本书是高等职业教育心理健康类新形态一体化教材。
本书紧紧围绕课堂教学，以人才培养为目标，突出针对性和实用性。为适应高校学生心理特点，还增加了生命教育的内容。本书针对高职高专学生常见的十二大心理困扰进行编写：适应、情绪、自我意识、人格、学习、人际交往、网络、压力管理、恋爱与性、生涯、团队合作、危机干预。理论部分本着实用的原则，将知识重点放在如何调适心理状态和提高心理素质上，体现针对性、知识性、实用性和可操作性，有助于学生理解并提高心理自助能力。
本书具有问题导向、实用为本、通俗易懂、配套资源丰富、易于教学等特点。
本书既可作为大学生心理健康教育的教材，也可作为大学生加强自我修养、心理保健的读本，还可以作为学校辅导员、班主任、任课教师以及其他学生工作管理者的参考材料。
本书配套开发有PPT、在线课程等数字资源，具体获取方式详见书后“郑重声明”页增值服务提示。
