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体育健身——高职体育实践教程(第四版)

“十四五”职业教育国家规划教材

作者:
尹大川 刘军利 王雷
定价:
47.80元
ISBN:
978-7-04-055291-1
版面字数:
430.000千字
开本:
16开
全书页数:
暂无
装帧形式:
平装
重点项目:
“十四五”职业教育国家规划教材
出版时间:
2021-09-13
读者对象:
高等职业教育
一级分类:
公共课
二级分类:
体育
三级分类:
体育

本书为“十三五”职业教育国家规划教材。

体育课程是高职高专院校学生的必修课,本教材围绕公共体育课程教学计划,通过“生命在于运动”和“科学运动与健身”等十章内容,阐述了如何树立体育健身意识、健康观念以及体育运动的基本原理和客观规律。着重介绍了各运动项目的起源与发展、技战术要领、规则与裁判法、锻炼与欣赏价值等方面的知识。本书在第三版教材基础上,新增大量以二维码形式链接的微课程和自测题,以此增强学生的移动学习体验。同时增加了新兴休闲运动项目,体现了教材的时代性和创新性。

本书各章节内容均以情境导入的形式展开,期望借此激发学生的阅读兴趣。本书可作为高职高专院校公共体育课程教材,也可供社会人士自学选用。

  • 前辅文
  • 第一章 生命在于运动
    • 第一节 健康的自我评估
    • 第二节 树立正确的健康观念
    • 第三节 体育在职业教育中的功效
    • 思考题
  • 第二章 科学运动与健身
    • 第一节 科学引领下的运动健身
    • 第二节 体育锻炼的科学规律
    • 第三节 运动健身安全措施与急救常识
    • 思考题
  • 第三章 大球项目运动
    • 第一节 足球
    • 第二节 篮球
    • 第三节 排球
    • 思考题
  • 第四章 小球项目运动
    • 第一节 乒乓球
    • 第二节 羽毛球
    • 第三节 网球
    • 思考题
  • 第五章 田径运动
    • 第一节 走、跑
    • 第二节 跳
    • 第三节 投掷
    • 思考题
  • 第六章 游泳运动
    • 第一节 竞技游泳
    • 第二节 实用游泳
    • 第三节 游泳安全卫生知识
    • 思考题
  • 第七章 传统项目运动
    • 第一节 初级长拳
    • 第二节 太极拳
    • 第三节 跆拳道
    • 第四节 其他传统健身项目
    • 思考题223[
  • 第八章 塑形运动
    • 第一节 形体训练
    • 第二节 健美操
    • 第三节 健美运动
    • 第四节 瑜伽
    • 思考题
  • 第九章 流行户外休闲运动
    • 第一节 滑行类运动
    • 第二节 户外拓展运动
    • 第三节 时尚休闲运动
    • 思考题
  • 第十章 新兴休闲运动
    • 第一节 国防体育运动
    • 第二节 电子竞技运动
    • 思考题
  • 附录 一般球类比赛的组织及编排
  • 参考文献
  • 体育健身——高职体育实践教程(第四版)微课程资源索引表

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