本套书是按照高职学生的身心发展特点而设计，全套丛书共分5册，涉及高职学生心理健康的诸多方面内容，涵盖了高职学生成长过程中遇到的各类问题。本套书从读者角度出发，在编写时去掉了传统教材中大量的理论阐述，将一个个晦涩难懂的理论用案例分析或者心灵故事的形式讲解出来。除此之外，本套书还加入了互动讨论、心理游戏、知识链接、心理实验、心理测验、课后练习、影片推荐、拓展阅读等模块的内容。帮助大学生了解自己的健康状况，建立科学的健康观念，掌握有效提升自身心理健康水平的方法和技能。
- 目录
- 前言
- 第一章 带你走进心理学
- 第一节 什么是心理学？
- 第二节 心理学与生活
- 第三节 心理学有什么用？
- 【影片推荐】 《盗梦空间》
- 【拓展阅读】 《心理学与生活》
- 第二章 大学生活从“心”开始
- 第一节 你是健康的吗？
- 第二节 怎么样才能心理健康呢？
- 第三节 怎样能尽快适应大学生活？
- 第四节 经常失眠怎么办？
- 【影片推荐】 《火柴人》
- 【拓展阅读】 《登天的感觉》
- 第三章 如何读大学
- 第一节 大学要学习什么？
- 第二节 如何有效地制定目标？
- 第三节 如何有效地管理自己的时间？
- 【影片推荐】 《寻找兰彻》
- 【拓展阅读】 《读大学，究竟读什么（上册）》
- 参考文献
- 版权
