本书紧紧围绕大学生人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题，通过心理健康知识理论和一些简单实用的心理调适方法的讲授，帮助大学生更好地认识自我，能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的预防，从而增强心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性，提升心理健康自我教育的能力，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力。本书分别从大学生的适应生活、原生家庭、自我意识、学习创造、情绪情感、人际关系、恋爱与性、健康人格、危机管理、积极心态和择业求职等十一个方面进行了详尽的论述，强调大学生的自我成长，强调遵循万事、万物的规律，采取以例释理、以境感义的教学方法，并始终致力于将学习理论的阐述转化为生活实践和社会体验。
本书具有理论性、实践性和可操作性的特点，有效地针对应用型技术技能型人才的培养，适合于本科院校与高职高专院校师生使用，也可供高校相关教职人员和青少年参考。
- 前辅文
- 第一章 绪论
- 第一节 心理健康概述
- 第二节 大学生心理的特点与现状
- 第三节 适合中国国情的大学生心理健康教育
- 第四节 大学生心理健康教育的意义
- 第二章 适应生活与心理健康
- 第一节 入学适应早知道
- 第二节 适应的分类
- 第三节 适应训练的策略
- 第三章 原生家庭与心理健康
- 第一节 在原生家庭里成长
- 第二节 原生家庭造就着子女
- 第三节 子女在原生家庭中的作用
- 第四章 自我意识与心理健康
- 第一节 自我意识面面观
- 第二节 大学生的自我意识
- 第三节 常见的大学生自我意识偏差
- 第五章 学习创造与心理健康
- 第一节 学习的根基
- 第二节 学会学习的策略
- 第三节 创造心理及创造个性
- 第四节 学习心理问题及对策
- 第六章 情感情绪与心理健康
- 第一节 认识情绪
- 第二节 大学生的情绪特点及障碍
- 第三节 情绪的调节与控制
- 第七章 人际交往与心理健康
- 第一节 人际交往概述
- 第二节 人际交往的原则
- 第三节 大学生人际交往的心理特点和一般问题
- 第四节 大学生人际关系的优化
- 第八章 恋爱及性与心理健康
- 第一节 厘清爱情
- 第二节 大学生恋爱的心理特点和一般问题
- 第三节 大学生恋爱心理调适
- 第四节 大学生性心理调适
- 第九章 健康人格与心理健康
- 第一节 人格概述
- 第二节 大学生人格特点
- 第三节 健全人格的形成
- 第十章 危机管理与心理健康
- 第一节 危机也是生机
- 第二节 危机管理的方法
- 第三节 沉重的危机
- 第十一章 积极心态与心理健康
- 第一节 积极心态是正能量
- 第二节 积极心态和心理健康的关系
- 第三节 积极心态的学习
- 第十二章 择业求职与心理健康
- 第一节 认识自己
- 第二节 认识专业和职业
- 第三节 规划自己的职业生涯
- 参考文献
