大学体育与健康教程

作者：

孙麒麟顾圣益主编

定价：

27.80 元

版面字数：

430千字

开本：

16开

装帧形式：

平装

版次：

最新版次
印刷时间：

2012年

ISBN：

978-7-04-014045-3

物料号：

14045-00

出版时间：

2012-08-27

读者对象：

高等教育

一级分类：

体育

二级分类：

体育（公共课）

三级分类：

大学体育

册数：

暂无

目录
- 上篇
- 第一章　领悟体育真谛
  - 第一节　体育的渊源
  - 第二节　体育与社会发展
  - 第三节　体育与人的发展
  - 第四节　大学体育的使命
- 第二章　维护健康法则
  - 第一节　健康的内涵
  - 第二节　健康的隐患
  - 第三节　影响健康的因素
  - 第四节　维护健康的法则
- 第三章　知晓人体运动奥秘
  - 第一节　骨骼、关节、骨骼肌、神经系统与运动
  - 第二节　心肺功能与运动
  - 第三节　能量供给与运动
  - 第四节　运动疲劳与恢复
- 第四章　把握科学健身要义
  - 第一节　把握锻炼第一要义———提高健康素质
  - 第二节　遵循锻炼基本原则
  - 第三节　科学选择锻炼内容
  - 第四节　制订实施锻炼计划
  - 第五节　试着开个运动处方
- 第五章　追溯中西体育文化脉络
  - 第一节　中西体育文化演进
  - 第二节　中西体育文化比较
- 第六章　沐浴奥林匹克运动光辉
  - 第一节　古代奥林匹克运动会的历史回眸
  - 第二节　现代奥林匹克运动会的光辉历程
  - 第三节　奥林匹克运动的贡献和文化理念
  - 第四节　中国与奥林匹克运动
- 下篇
- 第七章　开发人类潜能　昭示回归自然———田径运动
  - 第一节　认识“运动之母”
  - 第二节　跑、跳、投———身体活动的基础
  - 第三节　田径运动欣赏
- 第八章　品味球场激情　体验多姿生活———球类运动
  - 第一节　篮球运动
  - 第二节　足球运动
  - 第三节　排球运动
  - 第四节　乒乓球运动
  - 第五节　羽毛球运动
  - 第六节　网球运动
- 第九章　引领健身潮流　彰显个性魅力———时尚休闲健身
  - 第一节　有氧运动
  - 第二节　形体健美运动
  - 第三节　瑜伽
  - 第四节　保龄球运动
  - 第五节　台球运动
  - 第六节　高尔夫运动
- 第十章　传承文化精髓　演绎中华神韵———传统养生
  - 第一节　传统养生的文化理念
  - 第二节　传统养生保健原则
  - 第三节　传统养生的内容和方法
- 第十一章　跨越水上天堑　挑战水上障碍———水上运动
  - 第一节　游泳运动
  - 第二节　水上运动面面观
- 第十二章　寻求生命之源　拓展生活空间———野外运动
  - 第一节　野外运动的文化内涵
  - 第二节　定向运动、野外生存、登山、攀岩、远足郊游与野营
- 第十三章　逆战千里冰雪　感悟生命活力———冰雪运动
  - 第一节　冰上运动
  - 第二节　滑雪运动
- 第十四章　挑战自然天险　尽显人生风采———极限运动
  - 第一节　走进惊险刺激的极限运动天地
  - 第二节　名目繁多的极限运动
- 主要参考文献