健美操

作者：

张瑞林主编

定价：

15.80 元

版面字数：

220.00千字

开本：

16开

装帧形式：

平装

版次：

最新版次
印刷时间：

暂无

ISBN：

978-7-04-018350-4

物料号：

18350-00

出版时间：

2005-09-19

读者对象：

高等教育

一级分类：

体育

二级分类：

体育（公共课）

三级分类：

大学体育

册数：

暂无

目录
- 第一章　体育与健康
  - 第一节　健康概述
  - 第二节　体育锻炼与健康
  - 第三节　学校体育与竞技运动
  - 第四节　营养与健康
  - 第五节　校园体育文化
  - 第六节　奥林匹克运动
  - 第七节　普通高等学校对体育教育的要求
- 第二章　健美操运动与身体健康
  - 第一节　健美操运动与心肺功能
  - 第二节　健美操运动与弹跳素质
  - 第三节　健美操运动与力量素质
  - 第四节　健美操运动与柔韧素质
  - 第五节　健美操运动与灵敏素质
  - 第六节　身体健康的测量与评价
- 第三章　健美操运动与心理健康
  - 第一节　心理健康的标准与保持
  - 第二节　健美操运动与心理健康
  - 第三节　提高心理健康的健美操锻炼方法
  - 第四节　心理健康的测量与评价
- 第四章　健美操运动与社会适应能力
  - 第一节　健美操运动与价值观念、竞争意识和竞争手段
  - 第二节　健美操运动与协作意识、社会角色、个性形成
  - 第三节　健美操运动与人际关系
  - 第四节　健美操运动与现代生活方式
  - 第五节　健美操运动与体育道德精神
  - 第六节　社会适应能力的测量与评价
- 第五章　健美操运动的发展与演变
  - 第一节　健美操运动的起源与发展
  - 第二节　竞技健美操的产生与发展
  - 第三节　我国健美操运动的发展
- 第六章　健美操的基本技术
  - 第一节　基本动作
  - 第二节　基本步伐
  - 第三节　上肢动作
  - 第四节　基本技术
- 第七章　健美操基本动作的变形要素及其组合
  - 第一节　基本步伐按冲量归类
  - 第二节　基本动作的变形要素
  - 第三节　组合动作的编排
  - 第四节　组合
- 第八章　健身操特殊课种介绍
  - 第一节　瑜　伽
  - 第二节　啦啦队操
  - 第三节　普拉提
  - 第四节　有氧搏击操
- 第九章　健美操竞赛的组织
  - 第一节　高校健美操竞赛的意义和特点
  - 第二节　健美操竞赛的组织办法
- 第十章　健美操运动欣赏
  - 第一节　健美操欣赏的内容
  - 第二节　如何欣赏健美操
- 参考文献