本书为“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材。本书改变了以往公共体育教材过于概念化的叙述形式，强调给学生留下思考和探究的空间，注重教材的科学性、实用性、发展性和主体性等特点。全书分基础理论篇和实践技能篇，共12章，主要内容包括：大学体育概述、体育锻炼的基本原理、身体文化与体育文化、体育审美教育、身体素质锻炼、田径运动、球类运动、体操运动、游泳运动、民族传统体育运动、健美运动和户外运动。本书可作为高等学校大学生体育必修课或选修课教材，也可供从事学校体育教学的教师和广大业余体育锻炼爱好者自学使用。
- 前辅文
- 基础理论篇
- 第一章 大学体育概述
- 第一节 体育概述
- 第二节 体育的功能
- 第三节 体育运动对身心健康的意义
- 第四节 大学体育的地位和目标
- 第二章 体育锻炼的基本原理
- 第一节 体育锻炼的生理学基础
- 第二节 体育锻炼的心理学基础
- 第三节 科学的体育锻炼与评价
- 第四节 常见运动性疾病与运动损伤的预防和处理
- 第五节 运动营养与保健
- 第三章 身体文化与体育文化
- 第一节 身体文化与体育教育
- 第二节 体育文化概述
- 第三节 中西体育文化的交流、融合和冲突
- 第四章 体育审美教育
- 第一节 美学与体育
- 第二节 体育美的审美对象及其范畴
- 实践技能篇
- 第五章 身体素质锻炼
- 第一节 身体素质概述
- 第二节 身体素质与社会适应能力
- 第三节 身体素质锻炼方法
- 第六章 田径运动
- 第一节 走和跑
- 第二节 跳高、跳远
- 第三节 铅球、铁饼、标枪
- 第七章 球类运动
- 第一节 篮球、排球、足球
- 第二节 橄榄球、棒球、垒球
- 第三节 网球、羽毛球、乒乓球
- 第八章 体操运动
- 第一节 队列训练、形体训练
- 第二节 艺术体操、健美操、啦啦操、技巧运动
- 第三节 竞技体操
- 第九章 游泳运动
- 第一节 游泳简介
- 第二节 蛙泳、仰泳、自由泳
- 第三节 游泳救生与救护
- 第十章 民族传统体育运动
- 第一节 中国武术、散手、实用防身术
- 第二节 射箭运动
- 第三节 中国式摔跤
- 第四节 传统运动养生
- 第十一章 健美运动
- 第一节 健美运动简介
- 第二节 健美练习
- 第三节 健美运动注意事项
- 第十二章 户外运动
- 第一节 定向越野与野外生存
- 第二节 登山、攀岩、拓展训练
- 第三节 自行车运动、沙滩排球
- 参考文献
