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健美操（第二版）

“十一五”国家规划教材
样章
作者：
崔云霞
定价：
22.50元
ISBN：
978-7-04-028435-5
版面字数：
180.000千字
开本：
16开
全书页数：
152页
装帧形式：
平装
重点项目：
“十一五”国家规划教材
出版时间：
2010-03-01
读者对象：
高等教育
一级分类：
体育
二级分类：
体育（公共课）
三级分类：
大学体育
暂无
  • 前辅文
  • 第一章 体育与健康概述
    • 第一节 健康概述
    • 第二节 体育锻炼与健康
    • 第三节 普通高校体育教育要求
    • 第四节 校园体育文化
  • 第二章 健美操运动与健康
    • 第一节 健美操运动与身体健康
    • 第二节 健美操运动与心理健康
    • 第三节 健美操运动与社会适应能力
  • 第三章 健美操运动的起源与发展
    • 第一节 健美操运动的概念､分类､特点
    • 第二节 健美操运动的起源与发展
    • 第三节 我国健美操运动的发展
  • 第四章 健美操运动的基本动作
    • 第一节 健美操基本动作简介
    • 第二节 健美操的基本术语
    • 第三节 健美操的下肢动作
    • 第四节 健美操的上肢动作
    • 第五节 健美操的头颈动作
    • 第六节 健美操的躯干动作
    • 第七节 健美操的基本技术
  • 第五章 健美操运动基本动作的变形要素及其组合
    • 第一节 基本动作的变形要素
    • 第二节 组合动作的编排
    • 第三节 基本动作组合
    • 第四节 健美操边学边练组合
  • 第六章 健身操特殊课种的介绍
    • 第一节 瑜伽
    • 第二节 动感拉拉队操
    • 第三节 普拉提
    • 第四节 有氧搏击操
  • 第七章 健美操竞赛的组织
    • 第一节 高校健美操竞赛的意义和特点
    • 第二节 健美操竞赛的组织办法
  • 第八章 健美操运动的欣赏
    • 第一节 健美操运动欣赏的内容
    • 第二节 如何欣赏健美操运动
  • 附录一 《国家学生体质健康标准》评分标准
  • 附录二 《心理健康症状自评量表(SCL-90)》
  • 附录三 《大学生社会适应测试量表》
  • 主要参考文献

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