《散打（第2版）/普通高等教育“十一五”国家级规划教材·高等学校教材》是在遵循第一版“指导思想明确、突出教育功能、围绕健康促进、强调个性发展、彰显文化特色”的编写基础上，进一步强调了系列教材的实用性、针对性等特点。具体体现在：①以“健康第一”思想为指导，统领整个教材编写工作；②以突出学校体育的教育功能为根本，使教材内容呈现鲜明的知识性、系统性、先进性特色；③以促进学生体质健康发展为宗旨，突出教材内容的实用性，并对增强学生体质内在规律性的认识进行了系统的诠释；④以满足学生的个性需求为原则，使系列教材内容呈现丰富多彩；⑤以适应“阳光体育运动”开展为基本要求，使教材内容能够充分反映课内外有机衔接；⑥以先进的体育文化为引领，使教材内容集知识性、教育性、娱乐性于一体。
- 前辅文
- 第一章 体育与健康概述
- 第一节 健康概述
- 第二节 体育锻炼与健康
- 第三节 普通高等学校体育教育要求
- 第四节 校园体育文化
- 第二章 散打与健康
- 第一节 散打与身体健康
- 第二节 散打与心理健康
- 第三节 散打与社会适应能力
- 第三章 散打概述
- 第一节 散打的起源与发展
- 第二节 散打的特点与锻炼价值
- 第三节 散打礼仪
- 第四节 散打段位制
- 第四章 散打基本技术
- 第一节 散打的实战姿势
- 第二节 散打的基本步法
- 第三节 散打的基本拳法
- 第四节 散打的基本腿法
- 第五节 散打的基本摔法
- 第六节 散打的基本跌法
- 第七节 散打的基本防守技术
- 第八节 初学散打的练习阶段和步骤
- 第五章 散打基本战术
- 第一节 散打战术设计
- 第二节 散打战术形式
- 第三节 散打战术练习方法
- 第六章 散打竞赛的组织､编排与规则
- 第一节 散打竞赛组织
- 第二节 散打竞赛编排
- 第三节 散打比赛规则及裁判法
- 第七章 散打运动欣赏
- 附录一 大学生体质测试评分表
- 附录二 大学生心理健康自评量表(SCL-90)
- 附录三 大学生社会适应能力诊断量表
- 主要参考文献
