本书是“十四五”职业教育国家规划教材，是在上一版基础上修订而成的。
本书以高职学生的成长需求为主线，共4个模块、12个项目，每个项目都按照理论阐述和实践活动相结合的思路进行编写。内容包括：了解自我（直面新境、悦纳自我、调控情绪、完善人格）、学习成长（学会学习、善用网络、学会交往）、积极面对（邂逅爱情、化解压力、跨越危机）、职业发展（理性择业、职场适应）。为了利教便学，部分学习资源（如心理测试）以二维码形式提供在相关内容旁，可扫描获取。本书另配有教学课件等教学资源，可供教师教学使用。
本书既可作为普通高职院校、职业本科院校的公共基础课教材，也可作为社会人员的心理辅导用书。
- 目录
- 前辅文
- 模块一 了解自我
- 项目一 直面新境
- 任务一 全面认识健康，幸福从“心”开始
- 任务二 适应大学生活，积极面向未来
- 项目二 悦纳自我
- 任务一 正确认识自我，全面评价自我
- 任务二 欣然接受自我，恰当展示自我
- 项目三 调控情绪
- 任务一 了解自身情绪，适度表达自我
- 任务二 调控自身情绪，提高情绪智力
- 项目四 完善人格
- 任务一 理解人格内涵，注重全面发展
- 任务二 排除人格障碍，直面消极心态
- 任务三 培养良好心态，塑造积极心智
- 模块二 学习成长
- 项目五 学会学习
- 任务一 理解学习内涵，激发学习动机
- 任务二 破解学习难题，应对学习困难
- 任务三 适应社会需求，提高学习技能
- 项目六 善用网络
- 任务一 了解网络心理，追求健康生活
- 任务二 约束网络行为，提高自身素质
- 项目七 学会交往
- 任务一 理解交往内涵，实现快乐交往
- 任务二 掌握交往技巧，跨越沟通障碍
- 任务三 习得交往艺术，增强交往魅力
- 模块三 积极面对
- 项目八 邂逅爱情
- 任务一 善待异性交往，理智对待吸引
- 任务二 理解爱情真谛，理智对待感情
- 任务三 直面交往困惑，走出爱情误区
- 项目九 化解压力
- 任务一 理解压力内涵，积极面对压力
- 任务二 锻炼意志品质，直面人生压力
- 任务三 提高抗挫能力，化解应激事件
- 项目十 跨越危机
- 任务一 认识心理障碍，积极应对发展
- 任务二 认识心理危机，有效转化危机
- 任务三 掌握干预技术，配合积极治疗
- 模块四 职业发展
- 项目十一 理性择业
- 任务一 明确职业定向，做好求职准备
- 任务二 做好生涯规划，实现就业创业
- 项目十二 职场适应
- 任务一 把握入职要求，融入工作环境
- 任务二 有效投入工作，履行岗位职责
- 任务三 倡导社会责任，实现职业梦想
- 主要参考文献
