心理健康教育是高校人才培养体系的重要组成部分，有助于提高大学生心理素质、促进身心健康和谐发展。本书共十五章，主要包括大学生心理健康概述、心理异常识别与应对、心理困惑与心理咨询、自我意识与自我调节、人格心理与人生发展、家庭关系与成长历程、沟通合作与人际交往、亲密关系与性心理、情绪识别表达与调适、资源取向与挫折应对、学习心理与时间管理、职业生涯规划与发展、网络媒体与心理健康、危机应对与生命教育、积极心理与健康成长等方面内容。
本书既可以作为普通高等学校大学生心理健康课程教材，也可以供广大心理学工作者、德育工作者等阅读参考，还可以作为广大青年朋友提高心理素质的参考用书。