本书为普通高等学校公共体育新形态教材。全书分为体育理论篇、传统项目篇和时尚运动篇三大部分，主要内容包括大学体育概述、大学生体质健康与保健、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、网球运动、羽毛球运动、武术、跆拳道、游泳运动、体育舞蹈、健美操、定向运动、轮滑运动、跳绳运动、拓展培训、高尔夫球运动以及瑜伽等。
本书可作为普通高等学校公共体育课教材，也可供广大体育爱好者学习参考。
- 前辅文
- 上篇：体育理论篇
- 第一章 大学体育概述
- 第一节 体育概述
- 第二节 大学体育课程概述
- 第三节 奥林匹克运动
- 第二章 大学生体质健康与保健
- 第一节 健康概述
- 第二节 身体健康的测量与评价
- 第三节 身体素质训练的内容与方法
- 第四节 大学生体质测试与评价
- 第五节 常见运动损伤的预防与处理
- 第六节 女大学生体育卫生与运动保健
- 中篇：传统项目篇
- 第三章 田径运动
- 第一节 田径运动的概念、分类和特点
- 第二节 跑、跳、投基本技术介绍
- 第四章 篮球运动
- 第一节 篮球运动概述
- 第二节 篮球基本技术
- 第三节 篮球基本战术
- 第四节 篮球竞赛规则简介
- 第五章 排球运动
- 第一节 排球运动概述
- 第二节 排球基本技术
- 第三节 排球基本战术
- 第四节 排球竞赛规则简介
- 第六章 足球运动
- 第一节 足球运动概述
- 第二节 足球基本技术
- 第三节 足球基本战术
- 第四节 足球竞赛规则简介
- 第七章 乒乓球运动
- 第一节 乒乓球运动概述
- 第二节 乒乓球基本技术
- 第三节 乒乓球基本战术
- 第四节 乒乓球竞赛规则简介
- 第八章 网球运动
- 第一节 网球运动概述
- 第二节 网球基本技术
- 第三节 网球基本战术
- 第四节 网球竞赛规则简介
- 第九章 羽毛球运动
- 第一节 羽毛球运动概述
- 第二节 羽毛球基本技术
- 第三节 羽毛球基本战术
- 第四节 羽毛球竞赛规则简介
- 第十章 武术
- 第一节 武术概述
- 第二节 武术基本动作
- 第三节 二十四式简化太极拳
- 第四节 初级剑
- 第十一章 跆拳道
- 第一节 跆拳道概述
- 第二节 跆拳道基本技术
- 第三节 跆拳道基本战术
- 第四节 跆拳道竞赛规则简介
- 第十二章 游泳运动
- 第一节 游泳运动概述
- 第二节 熟悉水性
- 第三节 游泳运动的分类与比赛项目
- 第四节 游泳基本技术
- 第五节 游泳竞赛规则简介
- 第十三章 体育舞蹈
- 第一节 体育舞蹈的起源及发展
- 第二节 体育舞蹈基础知识
- 第三节 华尔兹舞学练
- 第四节 恰恰舞学练
- 第五节 体育舞蹈竞赛基本常识
- 第十四章 健美操
- 第一节 健美操概述
- 第二节 健美操基本动作
- 第三节 健美操竞赛规则简介
- 第四节 第三套大众健美操三级动作
- 下篇：时尚运动篇
- 第十五章 定向运动
- 第一节 定向运动概述
- 第二节 定向运动器材
- 第三节 定向运动识图基础
- 第四节 定向运动实地用图知识
- 第五节 定向运动基本技能
- 第六节 定向运动竞赛处罚规则
- 第十六章 轮滑运动
- 第十七章 跳绳运动
- 第十八章 拓展培训
- 第一节 拓展培训概述
- 第二节 拓展培训的特点
- 第三节 拓展培训的步骤
- 第十九章 高尔夫球运动
- 第一节 高尔夫球运动概述
- 第二节 高尔夫球基本技术
- 第三节 高尔夫球竞赛规则简介
- 第二十章 瑜伽
- 参考文献
