本书为普通高等学校公共体育新形态教材，是在上一版的基础上，根据党的二十大精神及最新的政策文件精神修订而成的。本教材主要内容包括大学体育概述、体育锻炼的理论基础、体质健康、体育文化与欣赏、田径、篮球、排球、足球、五人制足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术、跆拳道、健美塑身、特色传统体育项目、时尚休闲体育项目。本教材通过二维码链接大量视频等拓展资源，便于学生自学自练。
本书既可作为普通高等学校公共体育教材，又可作为广大体育爱好者的健身参考书。
- 前辅文
- 第一章 大学体育概述
- 第一节 体育的渊源
- 第二节 现代体育与人的健康
- 第三节 大学体育的价值与目标
- 第二章 体育锻炼的理论基础
- 第一节 体育锻炼的生理学基础
- 第二节 体育锻炼的心理学基础
- 第三节 科学的体育锻炼与评价
- 第四节 常见运动生理反应及其处理
- 第五节 常见运动损伤的预防与处理
- 第六节 运动营养与保健
- 第三章 体质健康
- 第一节 大学生体质健康的测量与评价
- 第二节 《国家学生体质健康标准》测试项目的操作方法和锻炼方法
- 第四章 体育文化与欣赏
- 第一节 体育文化概述
- 第二节 奥林匹克运动
- 第三节 校园体育文化
- 第四节 体育欣赏
- 第五章 田径
- 第一节 田径概述
- 第二节 田径技术与练习方法
- 第三节 田径竞赛规则简介
- 第六章 篮球
- 第一节 篮球概述
- 第二节 篮球技术与练习方法
- 第三节 篮球战术
- 第四节 篮球竞赛规则简介
- 第七章 排球
- 第一节 排球概述
- 第二节 排球技术与练习方法
- 第三节 排球战术
- 第四节 排球竞赛规则简介
- 第八章 足球
- 第一节 足球概述
- 第二节 足球技术与练习方法
- 第三节 足球战术
- 第四节 足球竞赛规则简介
- 第九章 五人制足球
- 第一节 五人制足球概述
- 第二节 五人制足球技术与练习方法
- 第三节 五人制足球战术
- 第四节 五人制足球竞赛规则简介
- 第十章 乒乓球
- 第一节 乒乓球概述
- 第二节 乒乓球技术与练习方法
- 第三节 乒乓球战术
- 第四节 乒乓球竞赛规则简介
- 第十一章 羽毛球
- 第一节 羽毛球概述
- 第二节 羽毛球技术与练习方法
- 第三节 羽毛球战术
- 第四节 羽毛球竞赛规则简介
- 第十二章 网球
- 第一节 网球概述
- 第二节 网球技术与练习方法
- 第三节 网球战术
- 第四节 网球竞赛规则简介
- 第十三章 游泳
- 第一节 游泳概述
- 第二节 熟悉水性练习
- 第三节 游泳技术
- 第四节 游泳竞赛规则简介
- 第十四章 武术
- 第一节 武术概述
- 第二节 武术基本功
- 第三节 初级长拳三路
- 第四节 简化太极拳
- 第五节 散打
- 第六节 女子防身术
- 第十五章 跆拳道
- 第一节 跆拳道概述
- 第二节 跆拳道技术与练习方法
- 第三节 跆拳道竞赛规则简介
- 第十六章 健美塑身
- 第一节 健美操
- 第二节 体育舞蹈
- 第三节 瑜伽
- 第四节 健美运动
- 第十七章 特色传统体育项目
- 第一节 跳绳
- 第二节 毽球
- 第三节 陀螺
- 第四节 滚铁环
- 第五节 巴山舞
- 第六节 竹竿舞
- 第七节 板鞋竞速
- 第八节 高脚马
- 第十八章 时尚休闲体育项目
- 第一节 定向运动
- 第二节 攀岩
- 第三节 台球
- 第四节 轮滑
- 第五节 跑酷
- 参考文献
