本书是“十四五”职业教育国家规划教材、高等职业教育新形态一体化教材。
本书以大学生心理发展特点和身心发展规律为主线，立足高职院校心理教学实际，内容涵盖大学生心理健康教育的十个主题，分别为：心理健康维护、心理困扰疏解、健全人格塑造、学习心理调适、情绪调节管理、压力化解疏导、人际交往探究、恋爱心理成长、生命教育关怀和积极心态培育。每章还精心设计了“课程导入”“思维导览”“心理讲坛”“课堂活动”“知识拓展”“心灵绿洲”“心灵之声”以及“心理测试”等栏目。此外，本书以二维码形式嵌入了微课视频，通过对重要知识点的讲解和分析，帮助大学生树立正确的心理健康观念，培育积极心理品质，引导大学生收获幸福人生。
本书既可作为高职院校“心理健康教育”课程配套教材，也可供广大高校教育教学管理工作者、心理学爱好者及相关从业者阅读使用。
本书开发有微课、PPT教案等数字化资源，授课教师如需获得本书配套教辅资源，请登录“高等教育出版社产品信息检索系统”（http://xuanshu.hep.com.cn/）搜索下载，首次使用本系统的用户，请先进行注册并完成教师资格认证。
- 前辅文
- 第一章 走进心理世界——大学生心理健康维护
- 第一节 认识心理内涵
- 第二节 了解心理健康
- 第三节 守护阳光心灵
- 第二章 探秘心理咨询——大学生心理困扰疏解
- 第一节 了解心理问题
- 第二节 认识心理咨询
- 第三节 寻求心理帮助
- 第三章 活出精彩自我——大学生健全人格塑造
- 第一节 认识自我形象
- 第二节 探索自我人格
- 第三节 完善自我品质
- 第四章 驾驭学海之舟——大学生学习心理调适
- 第一节 认识学习内涵
- 第二节 了解学习过程
- 第三节 调适学习问题
- 第五章 善做情绪主人——大学生情绪调节管理
- 第一节 了解情绪内涵
- 第二节 识别情绪类型
- 第三节 管理情绪策略
- 第六章 科学应对压力——大学生压力化解疏导
- 第一节 认识压力源头
- 第二节 应对压力策略
- 第三节 管理压力方法
- 第七章 提升人际魅力——大学生人际交往探究
- 第一节 了解人际关系
- 第二节 认识人际交往
- 第三节 完善人际关系
- 第八章 解读爱情密码——大学生恋爱心理培养
- 第一节 了解爱的真谛
- 第二节 探索爱的过程
- 第三节 培养爱的能力
- 第九章 绽放生命光彩——大学生生命教育关怀
- 第一节 认识生命本真
- 第二节 正视心理危机
- 第三节 提升应对技能
- 第十章 拥抱幸福人生——大学生积极心态培育
- 第一节 寻找幸福源头
- 第二节 探寻幸福过程
- 第三节 收获幸福方法
- 参考文献
