本书为“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材。本教材改变了以往公共体育教材过于概念化的叙述形式，强调给学生留下思考和探究的空间，注重教材的科学性、实用性、发展性和主体性。全书内容包括体育的起源、大学体育概述、体育锻炼的基本原理、身体文化与体育文化、体育审美教育、身体素质锻炼、田径运动、球类运动、操舞类运动、游泳运动、民族传统体育运动、课余运动选择。
本书可作为普通高等学校公共体育教材，也可供从事学校体育教学的教师和广大业余体育爱好者自学使用。
- 前辅文
- 基础理论篇
- 第一章 体育的起源
- 第一节 原始时期的体育
- 第二节 中国古代体育的形成与发展
- 第二章 大学体育概述
- 第一节 中国学校体育的发展
- 第二节 大学体育的功能
- 第三节 体育运动对大学生身心健康的意义
- 第四节 大学体育的地位和目标
- 第三章 体育锻炼的基本原理
- 第一节 体育锻炼的生理学基础
- 第二节 体育锻炼的心理学基础
- 第三节 常见运动性疾病与运动损伤的预防和处理
- 第四节 运动营养与保健
- 第四章 身体文化与体育文化
- 第一节 身体文化
- 第二节 体育文化
- 第三节 中西体育文化的交流、融合和冲突
- 第五章 体育审美教育
- 实践技能篇
- 第六章 身体素质锻炼
- 第一节 身体素质概述
- 第二节 身体素质与社会适应能力
- 第三节 身体素质的锻炼方法
- 第七章 田径运动
- 第一节 走和跑
- 第二节 跳高和跳远
- 第三节 铅球、铁饼和标枪
- 第八章 球类运动
- 第一节 篮球
- 第二节 排球
- 第三节 足球
- 第四节 网球
- 第五节 羽毛球
- 第六节 乒乓球
- 第七节 橄榄球
- 第八节 棒球和垒球
- 第九章 操舞类运动
- 第一节 队列训练
- 第二节 形体训练
- 第三节 艺术体操
- 第四节 健美操和啦啦操
- 第五节 技巧运动
- 第六节 竞技体操
- 第十章 游泳运动
- 第一节 游泳运动简介
- 第二节 蛙泳、仰泳、自由泳
- 第三节 游泳救生与救护
- 第十一章 民族传统体育运动
- 第一节 武术
- 第二节 散手
- 第三节 实用防身术
- 第四节 射箭运动
- 第五节 中国式摔跤
- 第六节 传统体育养生
- 第十二章 课余运动选择
- 第一节 拳击、举重和击剑
- 第二节 跆拳道和柔道
- 第三节 登山、攀岩和拓展训练
- 第四节 健美运动
- 参考文献
