本书是“十四五”职业教育国家规划教材，高等职业教育新形态一体化教材。
党的二十大报告指出，要把保障人民健康放在优先发展的战略位置。心理健康直接影响人民的身体健康和幸福感。本书基于积极心理学理念，设计了优势力、自信力、健康力、情绪力等十四个主题，全面涵盖大学生学习、生活和今后工作所需的各项能力。每个主题包括“心灵指路牌”“心灵寄语”“案例导读”“头脑风暴”“心理学堂”“畅所欲言”“榜样的力量”“心灵小屋”“心理情景剧”“成长训练”等栏目。本书内容由浅入深、层次分明，通过体验式感悟和反思，将积极心态迁移到学生的学习、生活及今后的工作中，促进大学生自我效能感的提升。
本书配套有丰富的教学资源，包括教学课件、教案、音视频、心理测评解析等，方便教学活动的开展。
本书既可作为不同层次职业院校大学生心理健康教育公共基础课程的教材，也可供对积极心理学感兴趣的社会人士参考阅读。
