本教材在编写时注意把握以下几个原则：（1）问题导向原则：针对新时期大学生心理健康方面存在的问题，围绕大学生身心发展的特点，运用心理学及相关学科的理论，提出了有助于大学生身心健康和自我心理保健的基本原则和方法。（2）实用为本原则：全书共十三章，涉及的内容都是大学生在现实生活中常见的心理健康知识，如环境适应、学习、社交、情绪、恋爱、网络、团队、就业等。（3）通俗易懂原则：本教材在注重系统性、知识性的同时，兼顾可读性、趣味性，配备了大量的案例、阅读材料、荐读资源、心理自测与心理训练等内容，力求简洁、明快、流畅、深入浅出。（4）载体创新原则：利用网络信息技术，为读者提供课内外阅读素材。
本书既可作为大学生心理健康教育的教材，也可作为大学生加强自我修养、心理保健的读本，还可以作为学校辅导员、班主任、课任教师和其他学生工作管理者的阅读教材。
- 前辅文
- 第一章 幸福人生 从心开始—大学生心理健康导论
- 第一节 健康与心理健康
- 第二节 大学生心理健康
- 第三节 大学生心理健康教育..
- 第二章 筑梦青春 始于适应—大学生适应心理辅导
- 第一节 大学新生的角色转换..
- 第二节 大学生适应中常见的心理困惑.
- 第三节 大学生的心理调适策略..
- 第三章 提高效率 优化学习—大学生学习心理辅导
- 第一节 大学生常见的学习困惑..
- 第二节 大学生学习动机的调适..
- 第三节 大学生学习策略的提升..
- 第四节 大学生良好学习习惯的养成.
- 第四章 认识自我 接纳自我—大学生自我意识调适
- 第一节 自我意识概述
- 第二节 大学生自我意识的发展及特点.
- 第三节 大学生自我意识的偏差及其调适
- 第四节 大学生的自我接受与完善
- 第五章 阳光心态 调控情绪—大学生的情绪管理艺术
- 第一节 情绪、情感的概述
- 第二节 大学生情绪发展规律与特点
- 第三节 大学生常见的情绪困扰与调适
- 第四节 大学生情绪管理艺术
- 第六章 积极互动 学会交往—大学生良好人际关系的建立
- 第一节 大学生人际交往的特点
- 第二节 大学生人际交往的类型
- 第三节 大学生人际交往中常见的问题及调适
- 第四节 大学生人际交往能力的提升
- 第七章 解密爱情 为爱导航—大学生恋爱与性心理辅导
- 第一节 认识爱情
- 第二节 性心理辅导
- 第三节 恋爱心理辅导
- 第四节 培养爱的能力
- 第八章 坚忍不拔 应对挫折—大学生压力管理
- 第一节 压力与挫折概述
- 第二节 大学生心理压力与挫折产生的原因及对心理的影响
- 第三节 大学生挫折应对策略
- 第四节 大学生压力的有效管理策略
- 第九章 优化个性 塑造魅力—大学生健康人格的培养
- 第一节 人格概述
- 第二节 大学生常见的人格缺陷与障碍
- 第三节 大学生健康人格的培养及塑造
- 第十章 团队合作 共享成功—大学生团队合作心理辅导
- 第一节 团队和大学生团队
- 第二节 团队精神的内涵及表现
- 第三节 学会合作、共享成功
- 第十一章 绿色网络 合理使用—大学生网络心理辅导
- 第一节 网络心理概述
- 第二节 大学生网络心理特点
- 第三节 大学生常见的网络心理问题及调适
- 第四节 大学生健康网络心理培养
- 第十二章 合理规划 走向成功—大学生就业心理辅导
- 第一节 大学生的生涯规划概述
- 第二节 大学生就业心理调适
- 第三节 大学生自主创业指导
- 第十三章 识别危机 有效应对—大学生心理危机干预辅导
- 第一节 大学生心理危机概述
- 第二节 大学生心理危机识别
- 第三节 大学生心理危机干预
- 第四节 大学生自杀的预防与干预
- 参考文献
E2-2我在大学最想干的事儿
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E2-4李开复给大学生的信
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E5-10MV黄舒骏《恋爱症候群》
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E5-12不做“路怒族”
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E7-2 Sealed With A Kiss
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E7-6不成功便成人(上)
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