本教材在第一版的基础上进行了全新修订。本次修订着力在系统性、时代性和民族性方面下功夫，使教材的体系更符合当前高校公共体育教学的教育理念，更符合当前学生的体育学习需求。同时，本次修订还在第一版基础上升级转型，打造出新形态教材。全书共十八章内容，包括体育概述、体育锻炼的理论基础、体育锻炼与卫生保健、体质健康测定与评价、体育文化与欣赏、身体素质锻炼、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、武术、健身气功、跆拳道、形体健身和时尚体育等。本书可作为高等学校大学生体育必修或选修教材，也可供广大业余体育爱好者自学使用。
- 前辅文
- 基础理论篇
- 第一章 大学体育概述
- 第二章 体育锻炼的理论基础
- 第一节 体育锻炼与健康
- 第二节 体育锻炼的基本原则
- 第三节 体育锻炼的科学方法
- 第四节 运动处方
- 第三章 体育锻炼与卫生保健
- 第一节 体育锻炼的自我监督
- 第二节 运动中常见的生理反应及其处理
- 第三节 运动损伤的预防与处理
- 第四节 体育锻炼与营养
- 第四章 体质健康测定与评价
- 第一节 体质概述
- 第二节 大学生体质健康的测定与评价
- 第五章 体育文化与欣赏
- 第一节 体育文化概述
- 第二节 校园体育文化
- 第三节 体育欣赏
- 运动技能篇
- 第六章 身体素质锻炼
- 第一节 身体素质概述
- 第二节 身体素质与社会适应能力
- 第三节 身体素质的锻炼方法
- 第七章 田径运动
- 第一节 田径运动概述
- 第二节 走、跑、跳、投基本技能与练习方法
- 第三节 田径运动竞赛规则简介
- 第八章 足球运动
- 第一节 足球运动概述
- 第二节 足球运动的基本技术与练习方法
- 第三节 足球运动的基本战术
- 第四节 足球运动竞赛规则简介
- 第九章 篮球运动
- 第一节 篮球运动概述
- 第二节 篮球运动的基本技术与练习方法
- 第三节 篮球运动的基本战术
- 第四节 篮球运动竞赛规则简介
- 第十章 排球运动
- 第一节 排球运动概述
- 第二节 排球运动的基本技术与练习方法
- 第三节 排球运动的基本战术
- 第四节 排球运动竞赛规则简介
- 第十一章 乒乓球运动
- 第一节 乒乓球运动概述
- 第二节 乒乓球运动的基本技术与练习方法
- 第三节 乒乓球运动的基本战术
- 第四节 乒乓球运动竞赛规则简介
- 第十二章 羽毛球运动
- 第一节 羽毛球运动概述
- 第二节 羽毛球运动的基本技术与练习方法
- 第三节 羽毛球运动的基本战术
- 第四节 羽毛球运动竞赛规则简介
- 第十三章 网球运动
- 第一节 网球运动概述
- 第二节 网球运动的基本技术与练习方法
- 第三节 网球运动的基本战术
- 第四节 网球运动竞赛规则简介
- 第十四章 武术
- 第一节 武术概述
- 第二节 武术的基本功
- 第三节 初级长拳三路
- 第四节 简化太极拳
- 第五节 太极功夫扇
- 第六节 散打
- 第十五章 健身气功
- 第一节 健身气功概述
- 第二节 健身气功的基本技术与锻炼方法
- 第十六章 跆拳道
- 第一节 跆拳道概述
- 第二节 跆拳道基本技术与练习方法
- 第三节 跆拳道的竞赛与裁判
- 第十七章 形体健身
- 第一节 健美操
- 第二节 形体训练
- 第三节 体育舞蹈
- 第四节 瑜伽
- 第十八章 时尚体育
- 主要参考文献
