编者基于一线教学的多年经验，撰写了这本充满丰富细节和实践指南的团体活动实操教程。本书具有两大特色。第一个特色是选择了影响大学生幸福感的三大主题（人际沟通，压力情绪管理和两性成长），并针对每个主题设计了完整的团体活动流程。这不同于活动的简单罗列，而是根据内在逻辑精心设计的。第二个特色是针对每个主题，撰写了相应的理论，这可以帮助团体带领者更好地理解团体活动的目的，解决团体活动流于形式的问题。
