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体育与健康教程（第5版）

“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材
样章
作者：
孙麒麟 顾圣益
定价：
42.00元
ISBN：
978-7-04-037529-9
版面字数：
393.000千字
开本：
16开
全书页数：
323页
装帧形式：
平装
重点项目：
“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材
出版时间：
2013-07-23
读者对象：
高等教育
一级分类：
体育
二级分类：
体育（公共课）
三级分类：
大学体育
暂无
  • 前辅文
  • 上篇
    • 第一章 领悟体育真谛
      • 第一节 体育的渊源
      • 第二节 体育与社会发展
      • 第三节 体育与人的发展
      • 第四节 大学体育的使命
    • 第二章 维护健康法则
      • 第一节 健康的内涵
      • 第二节 健康的隐患
      • 第三节 影响健康的因素
      • 第四节 维护健康的法则
    • 第三章 知晓人体运动奥秘
      • 第一节 骨骼、关节、骨骼肌、神经系统与运动
      • 第二节 心肺功能与运动
      • 第三节 能量供给与运动
      • 第四节 运动疲劳与恢复
    • 第四章 把握科学健身要义
      • 第一节 遵循锻炼基本原则
      • 第二节 科学选择锻炼内容
      • 第三节 制订实施锻炼计划
      • 第四节 试着开个运动处方
    • 第五章 追溯中西体育文化脉络
      • 第一节 中西体育文化演进
      • 第二节 中西体育文化比较
    • 第六章 沐浴奥林匹克运动光辉
      • 第一节 古代奥林匹克运动会的历史回眸
      • 第二节 现代奥林匹克运动会的光辉历程
      • 第三节 奥林匹克运动的贡献和文化理念
      • 第四节 中国与奥林匹克运动
  • 下篇
    • 第七章 开发人类潜能 昭示回归自然——田径运动
      • 第一节 认识“运动之母”
      • 第二节 跑、跳、投——身体活动的基础
      • 第三节 田径运动欣赏
    • 第八章 品味球场激情 体验多姿生活——球类运动
      • 第一节 篮球运动
      • 第二节 足球运动
      • 第三节 排球运动
      • 第四节 乒乓球运动
      • 第五节 羽毛球运动
      • 第六节 网球运动
    • 第九章 引领健身潮流 彰显个性魅力——时尚健身
      • 第一节 有氧运动
      • 第二节 形体健美运动
      • 第三节 瑜伽
      • 第四节 保龄球运动
      • 第五节 台球运动
      • 第六节 高尔夫运动
    • 第十章 传承文化精髓 演绎中华神韵——传统养生
      • 第一节 传统养生的文化理念
      • 第二节 传统养生保健原则
      • 第三节 传统养生的内容和方法
    • 第十一章 跨越水上天堑 挑战水上障碍——水上运动
      • 第一节 游泳运动
      • 第二节 水上运动
    • 第十二章 寻求生命之源 拓展生活空间——野外运动
      • 第一节 野外运动的文化内涵
      • 第二节 定向运动、野外生存、登山、攀岩、远足郊游与野营
    • 第十三章 逆战千里冰雪 感悟生命活力——冰雪运动
      • 第一节 冰上运动
      • 第二节 滑雪运动
    • 第十四章 挑战自然天险 尽显人生风采——极限运动
      • 第一节 走进惊险刺激的极限运动天地
      • 第二节 名目繁多的极限运动
  • 主要参考文献
关于体育起源的几种观点
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体育之研究
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健康促进
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每日营养膳食
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提高体能素质运动处方实例
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原地单手肩上投篮
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行进间单手肩上高手投篮
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行进间单手肩上低手投篮
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原地跳起投篮
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交叉步持球突破
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传切配合
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掩护配合
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突分配合
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