本书是AI创新教材。
全书共设4个篇章、12个教学项目，覆盖大学生从入学到毕业的全成长周期，系统回应环境适应、自我认知、人际交往、恋爱与性、情绪管理、职业发展、挫折应对、生命意义等核心心理需求。坚持“以学生为中心、以问题为导向、以能力为核心”的编写理念，构建“认知—体验—实践—提升”一体化教学模式。每个项目以真实校园情境案例导入，设置认识误区区、认知重评、建构提升、资源推荐等栏目，形成完整的学习闭环。实训导向是本书最鲜明的特色，每个项目配套独立实训单元，帮助学生实现从“知道”到“做到”的转化。本书由校校协同、校企合作、医教融合的多元团队编写，内容紧跟时代前沿，补充了数字心理、网络依赖、原生家庭影响、心理韧性培养等内容，强化了生命教育与心理危机干预等内容。
本书可作为普通本科院校、职业本科院校、普通高职院校大学生心理健康教育课程的教材，也可供高校辅导员、心理健康教育工作者参考使用，还可作为大学生自我心理调适的指导读物。
