本书是高等职业教育校企“双元”合作开发教材。
本书依据大学生心理发展特点与高职学生成长需求，设置“心理健康篇”“心理素养篇”“成长主题篇”“珍爱生命篇”四大模块，涵盖16个学习项目、63项探索任务。本书编写坚持“理实结合、强化实践”，各知识点搭配拓展阅读、沉浸式体验、反思与训练等环节，重点培养可操作、可迁移的心理技能，助力提升心理素养，更好地适应校园生活与未来职业发展。每个项目均设“传统文化中的心理智慧”栏目，以经典修身处世之道映照现代心理方法。同时，本书配有丰富的数字资源，便于学习者拓展学习、互动体验和自主训练使用。
本书可作为高等职业院校心理健康教育课程教材，也可作为社会读者的参考用书。
- 前辅文
- 模块一 心理健康篇
- 项目一 初识心理健康启航——心理健康认知与理念构建
- 项目二 拨开迷雾点亮心灯——异常心理的预防、识别与应对
- 项目三 勇于自助为心护航——揭开心理咨询的神秘面纱
- 模块二 心理素养篇
- 项目四 拥抱变化乘风破浪——心理适应能力的塑造与提升
- 项目五 探索自我超越自我——从认同到实现的自我成长轨迹
- 项目六 向内探索重塑人格——性格优化与修养提升
- 项目七 解读情绪悦纳共生——与情绪和谐相处之道
- 项目八 淬炼韧性逆风飞翔——压力与挫折的弹性应对
- 模块三 成长主题篇
- 项目九 智慧学习擘画未来——大学生自我学习力提升
- 项目十 锚定方向筑梦未来——大学生职业道路初探
- 项目十一 解码人际聚力同行——大学生人际关系的建立与维系
- 项目十二 青春恋曲共赴成长——大学生恋爱与成长教育
- 项目十三 知“性”智行健康青春——大学生性与生殖健康教育
- 项目十四 拒绝依赖远离成瘾——大学生健康的生活方式
- 模块四 珍爱生命篇
- 项目十五 珍爱生命不负韶华——生、死、感恩的凝视与思考
- 项目十六 化解危机向阳而生——心理危机与创伤疗愈
- 主要参考文献
